Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Үүнийг хийх нэг арга бол зөв нэмэлтүүдийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах явдал юм. Магнийн таурат нь олон тооны эрүүл мэндэд тустай нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Магнийн тауриныг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Зүрхний эрүүл мэнд, нойр, стресс тайлах, булчингийн үйл ажиллагаа, ясны эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдлыг зохицуулах олон тооны ашиг тустай тул энэ нь таны нэмэлт хоолны дэглэмд үнэ цэнэтэй нэмэлт болгон авч үзэх нь гарцаагүй.
Магнийн тауратБиеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин хүчил болох магни, таурин хоёрын нэгдэл юм. Энэхүү магнийн таурат нь магни, таурины цогцолбор юм. Магнийн тауратын ашиг тус нь зүрхний эрүүл үйл ажиллагаа, эрч хүч, нойрыг агуулдаг.
Магни нь бидний өдөр тутмын хоол тэжээлийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Энэ нь бидний бие махбодид тохиолддог 300 гаруй үйл явцад шаардлагатай байдаг, тухайлбал, эсийн энерги ялгарах, булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагааг хангах, цусыг зохицуулах.
Бидний хоол хүнсэнд агуулагдах магнийн 60 орчим хувь нь бидний ясанд хадгалагдаж, тэднийг бат бөх байлгахад тусалдаг, гэхдээ хоол хүнсэнд хангалттай магни байхгүй бол бие махбодь эдгээр нөөцийг булчин болон зөөлөн эдэд ашиглах болно.
Магни нь ногоон навчит ногоо, самар, бор будаа, улаан буудайн талх, авокадо, хар шоколад, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн загас, цагаан идээ, мах зэрэг бидний хэрэглэдэг олон хоолонд агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч хөрс муутай тул олон хоол хүнс магнийн агууламж багатай байдаг бөгөөд олон эм нь бидний хоол хүнснээс авах магнийн хэмжээг бууруулдаг. Хүн амын дунд магнийн түвшин бага байх нь маш түгээмэл байдаг бөгөөд судалгаагаар олон сая насанд хүрэгчид магни хангалттай хэмжээгээр авч чаддаггүй бөгөөд энэ нь ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, дархлаа зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг.
Магни нь тауринтай нийлж магнийн таурин үүсгэдэг бол магнийн шимэгдэлтийг сайжруулаад зогсохгүй эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусыг өгч, таны өдөр тутмын нэмэлт тэжээлд төгс хослол болдог. Эдгээр хоолонд таурин дутагдаж байгаа тул цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст бас чухал нэмэлт тэжээл болдог.
Таурин нь бие махбодид магниг эсийн мембранаар дамжуулж эс рүү зөөвөрлөхөд ашигладаг бөгөөд биеийн янз бүрийн төрлийн эсүүдэд (мэдрэлийн эсүүд, зүрхний эсүүд, арьсны эсүүд гэх мэт) өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. ). Судалгаанаас үзэхэд таурин нь эс дэх магнийн концентрацийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь яс үүсэхэд чухал үүрэгтэй бөгөөд бусад чухал үйл ажиллагаанд нөөц болдог.
1. Зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулна
Гол давуу талуудын нэгмагнийн тауратзүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих чадвар юм. Магни нь зүрхний хэмнэлийг хэвийн байлгах, зүрх судасны ерөнхий үйл ажиллагааг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таурин нь амин хүчил бөгөөд энэ нэмэлт дэх магнитай ихэвчлэн хослуулагддаг бөгөөд цусны даралт болон холестерины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Магни, тауриныг хослуулснаар магнийн таурин нь эрүүл цусны урсгалыг дэмжиж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад магнийн таурат нь зүрхийг бүхэлд нь хамгаалах нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь зүрхний эрүүл мэндийг хамгаалдаг гэсэн үг юм. Энэ нь түүний антиоксидант шинж чанар эсвэл исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй эсийн гэмтлийг бууруулах чадвартай холбоотой байж болох юм.
2. Стрессийн менежментийг сайжруулах
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд стресс нь олон хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болсон. Аз болоход магнийн таурат нь стрессийг зохицуулах, тайвшруулахад тусалдаг. Магни нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бол таурин нь түгшүүрийг бууруулах, тайван байдлыг бий болгоход тусалдаг гэсэн үг юм. Таурины магнийн нэмэлтийг хэрэглэснээр та стрессийг даван туулах, өдөр тутмын амьдралдаа тэнцвэртэй байдлыг хадгалахад хялбар болно. Нэмж дурдахад, олон хүмүүс стрессийг багасгах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, стрессийг арилгах зорилгоор магнийн бэлдмэл хэрэглэдэг. 2019 онд хийсэн судалгаагаар магнийн таурат нь бусад магнийн нэгдлүүдтэй харьцуулахад сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад онцгой үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
3. Унтах чанар сайжирна
Хэрэв та нойрны асуудалтай бол өдөр тутмынхаа дэглэмд магнийн таурин нэмэх нь тустай. Магни нь нойр-сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад оролцдог бөгөөд нойрны чанарыг сайжруулдаг. Нөгөөтэйгүүр, таурин нь тархийг тайвшруулж, тайвшруулах, эрүүл унтах хэв маягийг дэмжихэд тусалдаг нь батлагдсан. Эдгээр хоёр нэгдлүүдийг нэгтгэснээр магнийн таурин нь таныг илүү чанартай унтаж, илүү сэргэг, эрч хүчтэй сэрэхэд тусална.
4. Булчингийн үйл ажиллагаа, нөхөн сэргээх
Магни нь булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд булчин сулрахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Харин таурин нь булчингийн үйл ажиллагааг дэмжиж, булчингийн ядаргааг бууруулдаг нь батлагдсан. Таурины магнийн бэлдмэлийг хэрэглэснээр та булчингийн эрүүл үйл ажиллагааг дэмжиж, дасгалын дараах нөхөн сэргээхэд тусалж чадна. Та биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа сайжруулахыг хүсч байгаа тамирчин ч бай, эсвэл зүгээр л булчингийнхаа эрүүл мэндийг дэмжихийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран магнийн таурин нь таны нэмэлт хоолны дэглэмд үнэ цэнэтэй нэмэлт байж болно.
5. Ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ
Магнийн таурин нь зүрх судас, булчинд ашиг тустайгаас гадна ясны эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Магни нь бие дэх кальцийн түвшинг зохицуулахад оролцдог бөгөөд ясыг хүчтэй, эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Магнийг тауринтай хослуулснаар та ясны оновчтой нягтралыг дэмжиж, ясны сийрэгжилт болон бусад ястай холбоотой асуудлуудын эрсдлийг бууруулж чадна.
6. Инсулины мэдрэмжийг сайжруулна
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болон бусад бодисын солилцооны эмгэгтэй хүмүүст инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэгддэг инсулинд мэдрэмтгий байдал ихэвчлэн буурдаг. Энэ нь таны бие цусан дахь сахарын хэмжээг (глюкоз) хэрхэн зохицуулж байгааг харуулж байна.
Таурин нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулины мэдрэмжийг зохицуулдаг болохыг тогтоожээ. Мөн магнийн дутагдал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Магнийн таурин нь таны бие инсулинд үзүүлэх хариу урвалыг сайжруулж, улмаар чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг гэсэн урьдчилсан нотолгоо байдаг.
1. Зүрх судасны эмгэгтэй хүмүүс
Магнийн тауратын гол ашиг тусын нэг нь зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих чадвар юм. Таурин нь зүрхний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд магнитай хослуулан цусны даралтыг хэвийн болгох, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд магнийн таурин нь тэдний нэмэлт хоолны дэглэмд ашигтай нэмэлт байж болно.
2. Стресс, түгшүүртэй хүмүүс
Магнийг тайвшруулах, стрессийг бууруулахад нөлөөлдөг тул ихэвчлэн "тайвшруулах эрдэс" гэж нэрлэдэг. Тайвшруулах шинж чанартай тауринтай хослуулан магнийн таурин нь стресс, түгшүүр, нойрны эмгэгтэй хүмүүст онцгой тустай байдаг. Стрессийн эрүүл хариу урвалыг дэмжиж, тайвшралыг дэмжсэнээр магнийн таурин нь эдгээр асуудалтай тулгарсан хүмүүсийг тайвшруулж чадна.
3. Тамирчид, фитнесс сонирхогчдод
Магни ба таурин хоёулаа булчингийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Магни нь булчингийн агшилт, сулралд оролцдог бол таурин нь дасгалын гүйцэтгэл, нөхөн сэргэлтийг дэмждэг. Булчингийн үйл ажиллагаа, ерөнхий гүйцэтгэлийг дэмжихийг хүсч буй тамирчид, фитнесс сонирхогчдын хувьд магнийн таурат нь үнэ цэнэтэй нэмэлт байж болох юм.
4. Инсулины мэдрэмжтэй хүмүүс
Таурин нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад зайлшгүй шаардлагатай инсулинд мэдрэмтгий байдлыг дэмжих чадвартайг судалсан. Глюкозын солилцоонд оролцдог магнитай хослуулан хэрэглэхэд магнийн таурат нь инсулинд мэдрэмтгий байдал, бодисын солилцооны эрүүл мэндийг дэмжихийг эрэлхийлдэг хүмүүст тустай байж болно.
5. Мигрень өвчтэй хүмүүс
Зарим судалгаагаар магнийн таурат нь мигрень өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тустай байж болох юм. Магни нь мигрень өвчний давтамж, хүндрэлийг бууруулах чадвартайг судалсан бөгөөд таурин нэмбэл энэ талаар түүний үр нөлөөг улам сайжруулж чадна. Мигрень эмчлэх байгалийн аргыг хайж байгаа хүмүүсийн хувьд магнийн тауратыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Магнийн таурин нь эдгээр тодорхой бүлгүүдэд боломжит ашиг тусыг өгдөг ч хувь хүмүүс шинэ нэмэлт дэглэм эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Нэмж дурдахад магнийн тауратын тун ба хэрэглэхэд тохиромжтой байдал нь хувь хүний эрүүл мэндийн хэрэгцээ, одоо байгаа эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно.
Магнийн глицинат нь магнийн хелат хэлбэр бөгөөд энэ нь амин хүчлийн глицинтэй холбогддог гэсэн үг юм. Энэ хэлбэр нь өндөр биологийн хүртээмжтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь биед амархан шингэж, хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих хүсэлтэй хүмүүсийн түгээмэл сонголт болгодог. Нэмж дурдахад магнийн глицинат нь хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдал үүсгэх магадлал багатай тул магнийн бусад хэлбэрт мэдрэмтгий хүмүүст ихэвчлэн зөвлөдөг.
Харин магнийн таурин нь магни болон амин хүчлийн таурин хоёрын нэгдэл юм. Таурин нь зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих нөлөөтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд магнитай хослуулан нэмэлт ашиг тусыг өгдөг. Магнийн тауриныг ихэвчлэн зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихийг хүсдэг хүмүүст зөвлөдөг бөгөөд ялангуяа зүрх судасны өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
Магнийн глицинат ба магнийн таурат хоёрын хооронд сонголт хийх нь эцсийн дүндээ таны хувийн эрүүл мэндийн хэрэгцээ, зорилгод нийцдэг. Хэрэв та ходоодонд зөөлөн, сайн шингэдэг магни хайж байгаа бол магнийн глицинат нь таны хувьд илүү сайн сонголт байж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихийг хүсч байгаа бол магнийн таурин нь илүү тохиромжтой сонголт байж магадгүй юм.
Магнийн хоёр хэлбэр нь өвөрмөц ашиг тустай бөгөөд өөр өөр хүмүүст ашигтай байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зарим хүмүүс глицинат болон таурины хосолсон ашиг тусыг авахын тулд магнийн хоёр хэлбэрийг авахыг сонгож болно.
Эцсийн эцэст, магнийн аль хэлбэр нь илүү дээр болохыг тодорхойлох хамгийн сайн арга бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх явдал юм. Тэд таны хувийн эрүүл мэндийн хэрэгцээг үнэлэхэд тусалж, таны нөхцөл байдалд тулгуурлан хувийн зөвлөмж өгөх боломжтой. Нэмж дурдахад тэд танд тохирох тунг тодорхойлоход тусалж, ямар нэгэн эм эсвэл одоо байгаа эрүүл мэндийн нөхцөл байдалтай харилцан үйлчлэлцэхгүй байх болно.
Магнийн тауриныг авах хамгийн тохиромжтой цагийг тодорхойлохдоо түүний биед үзүүлэх нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс магнийн тауратыг шөнийн цагаар уух нь тайвширч, тайван унтахад тусалдаг гэж үздэг. Таурины тайвшруулах шинж чанар нь магнийн булчин сулруулах үйлчилгээтэй хослуулан хүмүүсийг тайвшруулж, шөнийн амралтанд бэлтгэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад зарим хүмүүс унтахынхаа өмнө магнийн таурин ууж байгаа нь шөнийн булчингийн агшилт, спазмыг намдааж өгдөг.
Нөгөөтэйгүүр, зарим хүмүүс өдрийн цагаар магнийн таурат уух нь ашиг тустай байж болно. Өдрийн турш стресс, түгшүүртэй хүмүүст магнийн тауриныг өглөө эсвэл үдээс хойшхи дэглэмд оруулах нь тайван, тайвшрах мэдрэмжийг бий болгодог. Нэмж дурдахад магнийн таурат нь зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих чадвартай тул цусны даралт, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг тул өдрийн цагаар хэрэглэхэд үнэ цэнэтэй нэмэлт бүтээгдэхүүн болдог.
Магнийн таурин авах хамгийн тохиромжтой цаг нь хувь хүний хэрэгцээ, сонголтоос хамаарч өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс тунг хувааж, магнийн тауриныг өглөө, оройд уух нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг гэж үздэг. Бусад нь эрүүл мэндийн өвөрмөц зорилго, амьдралын хэв маягтаа үндэслэн тодорхой цагт уух нь ашиг тустай байж болно.
Магнийн тауратыг хэрэглэх хугацааг бусад эм, нэмэлтүүдийн хамт авч үзэх нь чухал гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь магнийн тауриныг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах хамгийн тохиромжтой цагийг зааж өгөх боломжтой.
1. Цэвэр байдал ба чанар
Таурат магнийн нэмэлтийг сонгохдоо,цэвэр байдал, чанар нь таны хамгийн чухал зүйл байх ёстой. Ямар ч дүүргэгч, нэмэлт, хиймэл өнгө, амт оруулаагүй, өндөр чанартай, цэвэр найрлагаар хийсэн нэмэлт тэжээлийг хайж олоорой. Нэмж дурдахад чанар, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс үйлдвэрлэлийн сайн туршлагыг (GMP) дагаж мөрддөг байгууламжид үйлдвэрлэсэн нэмэлтийг сонгох талаар бодож үзээрэй.
2. Биологийн хүртээмж
Биологийн хүртээмж гэдэг нь нэмэлт тэжээл дэх шим тэжээлийг шингээх, ашиглах чадварыг илэрхийлдэг. Таурат магнийн нэмэлтийг сонгохдоо биологийн хүртээмж өндөртэй хэлбэрийг сонгоорой, өөрөөр хэлбэл биед амархан шингэж, хэрэглэх боломжтой. Магнийн Таурат нь маш сайн биологийн хүртээмжтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд магнийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийг эрэлхийлдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
3. Тун
Магнийн тауратын тун нь нэг нэмэлтээс нөгөөд өөр өөр байдаг. Таны хувийн хэрэгцээг харгалзан үзэж, танд тохирох тунг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Зарим нэмэлтүүд магнийн тауриныг өндөр тунгаар өгч байхад зарим нь бага тунгаар өгч болно. Таны хэрэгцээнд тохирсон тунг сонгохдоо эрүүл мэндийн тодорхой зорилго, одоо байгаа эрүүл мэндийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзнэ үү.
4. Жор
Зарим нэмэлтүүд нь магнийн тауратаас гадна үр нөлөөг нь нэмэгдүүлэхийн тулд бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болно. Жишээлбэл, та магнийн хэрэглээг дэмждэг В6 витамин агуулсан нэмэлтийг олж болно. Та магнийн тауриныг дангаар нь авах уу, эсвэл ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан уу гэдгийг бодож үзээрэй.
5. Брэндийн нэр хүнд
Таурат магнийн нэмэлтийг сонгохдоо тухайн брэндийн нэр хүндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өндөр чанартай нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг, ил тод, шударга байдлыг эрхэмлэдэг компанийг хайж олоорой. Хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг уншиж, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах нь танай брэндийн нэр хүндийг үнэлэхэд тусална.
6. Үнэ
Үнэ нь цорын ганц шийдвэрлэх хүчин зүйл байх ёсгүй ч түүний чанар, үнэ цэнэтэй холбоотой нэмэлт бүтээгдэхүүний өртөгийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Төрөл бүрийн магнийн таурин нэмэлтүүдийн үнийг харьцуулж, цэвэр байдал, чанар, тунгаар нь санал болгож буй нийт үнэ цэнийг анхаарч үзээрэй.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc нь 1992 оноос хойш хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний бизнес эрхэлж байгаа бөгөөд усан үзмийн үрийн хандыг боловсруулж, худалдаанд нэвтрүүлсэн Хятад дахь анхны компани юм.
30 жилийн туршлагатай, өндөр технологи, өндөр оновчтой R&D стратеги бүхий тус компани нь олон төрлийн өрсөлдөх чадвартай бүтээгдэхүүнийг боловсруулж, амьдралын шинжлэх ухааны нэмэлт, захиалгат синтез, үйлдвэрлэлийн үйлчилгээний шинэлэг компани болсон.
Үүнээс гадна Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc нь FDA-д бүртгэлтэй үйлдвэрлэгч юм. Компанийн R&D нөөц, үйлдвэрлэлийн хүчин чадал, аналитик хэрэгслүүд нь орчин үеийн, олон үйлдэлт бөгөөд миллиграммаас тонн хүртэлх хэмжээний химийн бодис үйлдвэрлэх боломжтой бөгөөд ISO 9001 стандарт, үйлдвэрлэлийн техникийн үзүүлэлтүүд GMP-тэй нийцдэг.
Магнийн тауратыг хэрэглэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Магнийн таурат нь зүрхний хэмнэлийг зохицуулах, цусны судасны эрүүл мэндийг дэмжих зэрэг зүрх судасны ашиг тусаараа үнэлэгддэг. Мөн нойрны чанарыг сайжруулж тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.
Магнийн тауриныг нэмэлтээр хэрэглэхэд ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?
Магнийн тауратыг хэрэглэх нь гаж нөлөө багатай гэж мэдээлсэн. Зарим хүмүүс өндөр тунгаар хэрэглэхэд ходоод гэдэсний таагүй байдал, туулгах нөлөөг мэдэрч болно.
Магнийн Таурат ба магнийн глицинатыг үр ашиг, ашиг тусын хувьд хэрхэн харьцуулдаг вэ?
Магнийн таурат ба магнийн глицинат нь магнийн биологийн хүртээмжтэй хэлбэр юм. Тауриныг ихэвчлэн зүрх судасны үйлчилгээтэй тул сонгодог бол глицинатыг тайвшруулах, нойрыг сайжруулах үйлчилгээтэй тул ихэвчлэн сонгодог.
Магнийн Таурат нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг уу?
Магнийн таурат нь мэдрэлийн үйл ажиллагаа, стрессийн хариу урвалыг зохицуулах үүрэгтэй тул түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр үр нөлөөг батлахын тулд шинжлэх ухааны нэмэлт судалгаа шаардлагатай.
Магнийн тауратыг юунд хэрэглэдэг вэ?
Магнийн таурат нь магнийн эрдэсийг амин хүчил болох тауринтай хослуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Таурин нь зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан тул зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихэд ихэвчлэн ашигладаг. Нэмж дурдахад магнийн тауратыг биеийн нийт магнийн түвшинг дэмжихэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь булчингийн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн үйл ажиллагаа, ясны эрүүл мэндэд тустай.
Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэлд зориулагдсан бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө гэж ойлгож болохгүй. Блогын нийтлэлийн зарим мэдээлэл нь интернетээс ирдэг бөгөөд мэргэжлийн бус байна. Энэ вэбсайт нь зөвхөн нийтлэлүүдийг ангилах, форматлах, засварлах үүрэгтэй. Нэмэлт мэдээлэл дамжуулах зорилго нь та түүний үзэл бодолтой санал нийлж байна гэсэн үг биш, эсвэл түүний агуулгын үнэн зөвийг баталгаажуулах гэсэн үг биш юм. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх эсвэл эрүүл мэндийн дэглэмдээ өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 17
