6-парадол нь цагаан гаанд агуулагддаг нэгдэл юм. Энэ нь байгалийн гаралтай нэгдэл бөгөөд эрүүл мэндэд ашиг тустай нь батлагдсан. Энэ нийтлэлд 6-парадолын талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйл, энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн тустай болохыг харуулах болно.
- 6-парадол нь Гвинейн чинжүү (Aframomum melegueta эсвэл диваажингийн үр тариа)-ийн үрийн идэвхтэй амтлагч бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь байгалийн нэгдлүүд болох алкилфенол гэж нэрлэгддэг химийн бодисын ангиллаас гаралтай. 6-гингеролоос ихэвчлэн 6-гингеренолоор үүсдэг 6-парадол нь цагаан гааны бага бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд цагаан гааны гэр бүлд агуулагддаг өдөөгч фенолын хувьд цагаан гаа, хар перц, кунжут зэрэг олон ургамалд агуулагддаг. өргөн хүрээний биологийн үйл ажиллагаа. Энэхүү биоидэвхтэй нэгдэл нь цагаан гааны өвөрмөц хурц амтыг өгдөг эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндэд олон талын ач тустай болох нь батлагдсан. 6-Парадол нь циклоксигеназын (COX-2) идэвхтэй хэсэгт холбогдох үед арьсны хорт хавдартай хулганад хавдрын хөгжлийг үр дүнтэй дарангуйлдаг. 6-Парадол нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, таргалалтын эсрэг, цусны даралтыг бууруулах, ой санамжийг сайжруулах зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай.
6-парадолын глюкозын шингээлтэд үзүүлэх нөлөөг C2C12 миотуб (булчингийн эсүүд) ба 3T3-L1 adipocytes (өөхний эс) -д судалсан. Судалгааны үр дүнд 6-парадол нь хоёр эсэд глюкозын шингээлтийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй глюкозын шингээлтийг дэмжих зарим уургийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг харуулсан. 6-парадол нь глюкозын хэрэглээг дэмждэг тодорхой механизмуудыг мөн тодорхойлсон. Нэгдүгээрт, 6-парадол нь AMPK хэмээх уургийн идэвхийг сайжруулсан. Энэ уураг нь эсийн энергийн солилцоог зохицуулах үүрэгтэй бөгөөд AMPK-ийг идэвхжүүлснээр 6-парадол нь эсийн глюкозын шингээлтийг нэмэгдүүлдэг. Холбогдох судалгаагаар 6-парадолыг чихрийн шижин, таргалалтын эмчилгээнд эмчилгээний боломжит зорилт гэж тодорхойлсон.
Тиймээс 6-парадолыг байгалийн нэгдэл болгон эдгээр бүх газарт ашиглаж болно!
(1) Хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг
6-Парадол бол Диваажингийн үр тарианы өвөрмөц амт, үнэрийн эх үүсвэр болох хурц үнэрт кетон юм. Энэ нь олон зууны турш уламжлалт анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд хоол хийхэд амтлагч, ундааны амтлагч болгон ашиглаж болно. Энэ нь цагаан гаа, хар перц, кунжутын үрэнд агуулагддаг бөгөөд цагаан гааны нэг хэсэг бөгөөд хоолонд нэмэлт болгон ашиглаж, хоолыг илүү амттай, амттай болгоход туслах амтлагчдын жагсаалтад төгс нэмэлт болно. . Мэдээжийн хэрэг, үүнийг зөвхөн хоолонд төдийгүй ундаанд нэмж болно. Зах зээл дээрх бусад амтат нэмэлтүүдтэй харьцуулахад 6-парадо нь байгалийн гаралтай тул хоол, ундаанд эрч хүч, амтыг нэмэх хамгийн сайн сонголт юм.
(2) Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг
Амьдралд ихэнх хүмүүс өтгөн хатах, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул та 6-Парадолыг анхаарч үзээрэй. Үүний нэг нөлөө нь ходоодонд хоолыг задалж, шингээхэд тусалдаг ба хоол хүнсний нэмэлт тэжээл болгон хамтад нь хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтний зарим асуудлуудыг багасгадаг. Гэхдээ мэдээж эдгээр асуудлууд нь нийтлэлд дурдсан шиг зөвхөн өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх асуудал биш, учир нь 6-парадол нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул биеийн үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жин нэмэх болон бусад эрүүл мэндийн асуудлууд, тухайлбал гэдэс дүүрэх, хавдах зэрэгт хүргэдэг. дотор муухайрах.
(3) Танин мэдэхүйг сайжруулах боломж
6-парадолын өөр нэг давуу тал бол танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах чадвар юм. Судалгаанаас харахад 6-парадол нь ой санамж, анхаарлыг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтаас сэргийлдэг. 6-Парадол нь тархины эсийг үрэвсэл, антиоксидантаас хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь урт хугацааны эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Мөн түүний идэвхтэй бодис болох 6-гингерол нь төв мэдрэлийн тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулдаг нь батлагдсан.
Шинжлэх ухааны судалгаагаар 6-парадол нь биед олон эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Эдгээр нөлөө нь:
(1) Үрэвслийн эсрэг
6-Парадол нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай бөгөөд бие махбод дахь үрэвслийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Судалгаанаас харахад энэ нь архаг үрэвслийн хөгжлийг хариуцдаг үрэвслийн эсрэг цитокинуудын үйлдвэрлэлийг саатуулдаг.
(2) Хорт хавдрын эсрэг нөлөө
Судалгаанаас харахад 6-Парадол нь бие махбод дахь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг. Энэ нэгдэл нь хорт хавдрын эсийн үхэлд хүргэдэг апоптозыг өдөөх замаар ажилладаг.
(3) Мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөө
Мэдрэлийн хамгаалалт нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй гэмтэл, механизмыг гэмтээхээс мэдрэлийн системийг хамгаалахад тусалдаг. 6-Парадол нь мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанартай тул мэдрэлийн гэмтлээс сэргийлж, төв мэдрэлийн тогтолцооны доройтлыг удаашруулж, Альцгеймерийн өвчин зэрэг мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
(4) Антиоксидант нөлөө
6-Парадол нь бие махбод дахь исэлдэлтийн гэмтлийг багасгахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант шинж чанартай. Энэхүү биоидэвхтэй нэгдэл нь янз бүрийн өвчин, нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Хэнд ч хамаагүй дасгал хийж, хоолны дэглэм барьж турахаас өөр арга байхгүй бололтой. Энэ санаан дээр үндэслэн хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал хэрэглэж буй калорийнхоо тоог хатуу хянаж, шаардлагагүй калорийн тоог багасгахын тулд дасгал хийх хэрэгтэй, гэхдээ үр дүн нь тийм ч тодорхой биш байж магадгүй юм. Судалгаанаас харахад 6-парадолын гол давуу талуудын нэг нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд 6-парадол нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлснээр жин хасахад тусалдаг. Энэхүү био идэвхит нэгдэл нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар өөх тос алдахад хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ үйл явц нь бодисын солилцоог хурдасгаж, амарч байхдаа ч илүү их калори шатаахад тусалдаг. Энэ нь түүнийг ашигласнаар та дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн талаар санаа зовох шаардлагагүй болно гэсэн үг юм. Та юу идэж, хэр их дасгал хийж байгаагаа бага мэддэг ч жингээ хасах үр дүнг нэмэгдүүлнэ.
Бие махбодид өөх тосыг цагаан, бор өөх гэсэн хоёр өнгө, төрөл хэлбэрээр хадгалдаг. Висцерал өөх гэж нэрлэгддэг цагаан өөх нь липидийн дуслууд ба цөм, цитоплазмаас бүрдсэн нимгэн хүрээнээс тогтдог. Энэ нь гол төлөв бидний хэвлийн эргэн тойронд хуримтлагддаг; харин бор өөх, өөрөөр хэлбэл өдөөгдсөн BAT гэж нэрлэгддэг бөгөөд хүйтэн үед биеийн температурыг зохицуулах үүрэгтэй.
6-парадол нь цагаан өөхний эдийг бор өөхний эд болгон хувиргаж, улмаар хуримтлагдсан уйтгартай өөх тосыг эрчим хүч болгон ашиглах боломжтой болгодог болохыг харуулсан холбогдох судалгаанууд байдаг. Үүнээс гадна бор өөхний эд нь цусан дахь сахар, өөх тосыг хэрэглэдэг тул глюкозын солилцоо, липидийн түвшинг сайжруулдаг. Тиймээс бор өөхний эд хэдий чинээ их байна, төдий чинээ биеийн өөхийг эрчим хүч болгон зарцуулж, өдөр тутмын эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлнэ.
Дүгнэлт
Эцэст нь хэлэхэд 6-парадол нь цагаан гаанд агуулагддаг хүчтэй нэгдэл юм. Үрэвслийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг, таргалалтын эсрэг, чихрийн шижингийн эсрэг, мэдрэлийн эсрэг үйлчилгээтэй нь батлагдсан. Үүнийг хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. 6-парадол авах хамгийн сайн арга бол нэмэлт тэжээл авах явдал юм. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.
Шуудангийн цаг: 2023-06-07
