Кальци нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис боловч ясны бат бөх чанарыг хөгжүүлэх, хадгалахад онцгой чухал юм. Кальцийн дутагдал нь ясыг сулруулж, хугарал, ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Кальцийн L-треонат нь ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах ирээдүйтэй нэмэлт юм. Түүний шимэгдэлт сайжирч, ясны нягтралыг нэмэгдүүлэх чадвартай, бусад чухал тэжээллэг бодисуудтай харилцан уялдаатай байдаг тул бүх насны хүмүүст, ялангуяа ясны сийрэгжилтээр өвчлөх эрсдэл өндөртэй эсвэл кальцийн шимэгдэлт багатай хүмүүст үр дүнтэй нэмэлт тэжээл болдог.
Ясны эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавьж, кальцигаар баялаг хоол хүнс, кальцийн L-треонат зэрэг нэмэлт тэжээлийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулан эрүүл мэндийнхээ үндэс суурийг тавь. Өнөөдөр хүчтэй, эрүүл ястай болох арга хэмжээ авах нь маргааш ясны эрүүл мэндэд илүү сайн ирээдүйг баталгаажуулж чадна гэдгийг санаарай.
Кальци нь яс, шүдийг хүчтэй байлгах, булчингийн агшилт, мэдрэлийн дамжуулалт, цусны бүлэгнэлт зэрэг биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал эрдэс юм. Гэсэн хэдий ч кальцийн бүх хэлбэрүүд ижил байдаггүй бөгөөд кальцийн L-треонат нь өвөрмөц шинж чанараараа ялгардаг.
Кальцийн L-треонатнь кальцийн давсны бүлэгт хамаарах байгалийн гаралтай нэгдэл юм. нь кальцийг витамин С-ийн нэг хэлбэр болох L-треонаттай нэгтгэдэг нэгдэл юм. L-треонат нь зарим жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг чихрийн хүчил юм. Энэхүү өвөрмөц хослол нь кальцийн L-треонатыг цус-тархины саадыг үр дүнтэй даван туулж, кальцийг тархины эсүүдэд шууд дамжуулж, бие дэх кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулж, биологийн хүртээмжтэй болгож, ерөнхий эрүүл мэндийг үр дүнтэй дэмждэг болохыг судалгаагаар харуулсан.
Кальцийн L-треонат нь кальцийн дутагдлыг эмчлэх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор L-треонатын эх үүсвэр болох хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
Кальци ба ясны эрүүл мэнд:
Кальци нь ясны эрүүл хөгжилд чухал үүрэгтэй гэдгийг бидний ихэнх хүмүүс мэддэг. Бидний яс нь кальцийн агуулах бөгөөд бие дэх кальцийн 99% -ийг хадгалдаг. Амьдралын туршид, ялангуяа өсвөр нас, жирэмслэлт гэх мэт өсөлтийн үед кальцийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь ясны нягтралыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх, хожуу насандаа ясны сийрэгжилт зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.
Кальцийн L-треонатын үүрэг:
◆Сайжруулсан шингээлт: Кальцийн L-треонат нь кальцийн бусад хэлбэрүүдтэй харьцуулахад илүү сайн шингэдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон. Энэхүү шингээх чадвар нь кальцийг ясанд илүү ихээр хүргэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь кальцийн шингээлт муутай эсвэл хоолны дэглэмийн тодорхой хязгаарлалттай хүмүүст тохиромжтой нэмэлт тэжээл болдог.
◆Ясны нягтралыг нэмэгдүүлдэг: Амьтанд хийсэн судалгаагаар кальцийн L-треонат нь ясанд кальцийн хуримтлалыг ихээхэн нэмэгдүүлж, улмаар ясны нягтрал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг. Кальцийн L-треонат нь ясны нягтралыг нэмэгдүүлж, ясыг илүү бат бөх, эрүүл болгоход тусалдаг. Ясны нягтрал ихсэх нь ясны хугарал, ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулж, кальцийн L-треонатыг яс бэхжүүлэх эмчилгээнд маш сайн нэмэлт болгодог.
◆Синерги: Кальцийн L-треонат нь Д аминдэм, магни зэрэг ясыг бэхжүүлдэг бусад тэжээллэг бодисуудтай нийлмэл байдлаар ажилладаг. Эдгээр тэжээллэг бодисууд нь ясны эрүүл мэндийг бэхжүүлэх цогц арга барилыг бий болгодог. Витамин Д нь кальцийн шимэгдэлтийг дэмждэг бол магни нь ясны эд эс үүсэх, арчлахад тусалдаг. Эдгээр чухал тэжээллэг бодисуудын хослол нь ясны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.
◆ Настай холбоотой ясны алдагдал: Нас ахих тусам ясны эсүүд үүсэхээс илүү хурдан задардаг бөгөөд энэ нь ясны массын цэвэр алдагдалд хүргэдэг. Энэ тэнцвэргүй байдал нь ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтийн гол шалтгаан болдог. Кальцийн L-треонат нь остеокластуудын (ясны шингээлтийг хариуцдаг эсүүд) үйл ажиллагааг дарангуйлснаар энэ үйл явцыг удаашруулж, ясны хэт их алдагдалаас сэргийлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Кальцийн L-треонатын нэмэлт тэжээл нь ясны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, улмаар насжилттай холбоотой ясны уналтыг багасгаж, ясны бат бөх байдлыг хадгалах чадвартай болохыг харуулсан.
◆ Кальцийн L-треонат нь коллагены нийлэгжилтийг сайжруулах чадвараараа ясны эрүүл мэндийг сайжруулах гол механизмуудын нэг гэж үздэг. Коллаген нь ясны үндсэн бүтцийн уураг бөгөөд түүний хүч чадал, уян хатан байдлыг хариуцдаг. Кальцийн L-треонат нь коллагены нийлэгжилтийг дэмжсэнээр ясны эдийг зөв бүрдүүлэх, хадгалахад тусалдаг.
◆Кальцийн L-треонат нь ясны эрүүл мэндэд шууд нөлөө үзүүлэхээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Архаг үрэвсэл нь ясны алдагдал, яс сулрахад хүргэдэг. Үрэвслийг бууруулснаар кальцийн L-треонат нь ясны бүрэн бүтэн байдал, хүч чадлыг хамгаалахад тусалдаг.
1. Сайжруулсан шингээлт ба биологийн хүртээмж:
Кальцийн L-треонат нь бусад төрлийн кальцийн нэмэлтүүдтэй харьцуулахад маш сайн шингээлт, биологийн хүртээмжтэй байдаг. L-threonate-ийн найрлага нь кальци гэдэсний шингээлтийг сайжруулж, хелатлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь таны хэрэглэж буй кальцийн өндөр хувийг таны биед үр дүнтэй шингээж, ашиг тусыг нь нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
2. Тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа:
Кальци нь голчлон ясны эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг ч судалгаагаар кальцийн L-треонат нь тархинд онцгой ач тустай байж болох юм. Кальцийн энэ хэлбэр нь тархины эсэд кальцийн нэвчилтийг нэмэгдүүлж, шинэ синаптик холболт үүсэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Энэ механизм нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамжийг хадгалах, тархины ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
3. Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх:
Ясны сийрэгжилт буюу ясны сийрэгжилтээр тодорхойлогддог өвчин нь ялангуяа нас ахих тусам хүмүүсийн сэтгэлийг түгшээж байдаг. Ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулахын тулд кальцийн нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч кальцийн L-треонат нь уламжлалт нэмэлт тэжээлээс нэмэлт давуу талтай байж болно. Ясны эсүүдэд кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулснаар кальцийн бэлдмэлийн энэ хэлбэр нь ясны уналтыг удаашруулж, ясны нягтралыг хадгалах боломжтой.
4. Гаж нөлөө бага:
Зарим хүмүүс уламжлалт кальцийн бэлдмэл хэрэглэх үед өтгөн хатах, ходоод гэдэсний хямрал зэрэг гаж нөлөөг мэдэрч болно. Гэсэн хэдий ч кальцийн L-треонатын шингээлт, био хүртээмж сайжирсан тул гаж нөлөө бага байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай эсвэл кальцийн нэмэлт тэжээлд мэдрэмтгий хүмүүст тохиромжтой сонголт болгодог.
5. Эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тус:
Кальцийн L-треонат нь ясны эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд гүйцэтгэх үүргээс гадна эрүүл мэндийн бусад ашиг тусыг санал болгодог. Судалгаагаар энэ нь эндотелийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралтыг зохицуулах замаар зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад кальцийн L-треонат нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд бие махбод дахь исэлдэлтийн стресс, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Кальцийн L-треонатыг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхэд аюулгүй байдлын талаар ямар ч асуудал гардаггүй. Олон тооны судалгаагаар түүний аюулгүй байдлыг судалж, зохих тунгаар хэрэглэхэд гаж нөлөө илрээгүй. Гэсэн хэдий ч, ямар ч хүнсний нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил санал болгож буй тунг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд хэрэв танд ямар нэгэн эмгэг байгаа эсвэл бусад эм хэрэглэж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Кальцийн L-треонатыг ерөнхийдөө гаж нөлөөгөөр сайн тэсвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс гэдэс дүүрэх, хий гарах, өтгөн ялгадас гарах зэрэг ходоод гэдэсний замд бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг бөгөөд бие нь нэмэлт тэжээлд дасан зохицох тусам буурах хандлагатай байдаг. Хэрэв та ходоод гэдэсний замын байнгын эсвэл ноцтой асуудалтай тулгарвал хэрэглэхээ зогсоож, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил бүтээгдэхүүний чанар, аюулгүй байдлыг хангахын тулд кальцийн L-треонатыг найдвартай эх сурвалжаас худалдаж авах нь чухал юм. Гуравдагч этгээдийн туршиж үзсэн бүтээгдэхүүнийг үргэлж хайж байгаарай, энэ нь нэмэлтүүд нь чанарын хатуу стандартыг хангаж, заасан найрлагыг зөв хэмжээгээр агуулж байгааг баталгаажуулдаг.
Түүнчлэн, хувь хүмүүс аливаа нэмэлт тэжээлд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж болохыг дурдах нь зүйтэй. Кальцийн L-треонатыг ихэнх хүмүүс сайн тэсвэрлэдэг ч зарим хүмүүс өвөрмөц мэдрэмжтэй эсвэл харшилтай байж болно. Хэрэв та кальцийн L-треонатыг хэрэглэж эхлэх эсвэл тунг нэмэгдүүлсний дараа гэнэтийн шинж тэмдэг, хариу урвал илэрвэл хэрэглэхээ зогсоож, мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Асуулт: Кальцийн L-треонатын гаж нөлөө бий юу?
Хариулт: Кальцийн L-треонатыг зааврын дагуу уувал аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах зэрэг ходоод гэдэсний замын бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Хэрэв танд ямар нэгэн сөрөг үр дагавар гарсан эсвэл санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Асуулт: Кальцийн L-треонат нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлж чадах уу?
Хариулт: Кальцийн L-треонат нь ясны эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх цогц арга барилыг хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай хэмжээний кальци хэрэглэхийн зэрэгцээ тэнцвэртэй хооллолт, жингээ барих дасгал хийх, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.
Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө гэж үзэх ёсгүй. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх эсвэл эрүүл мэндийн дэглэмээ өөрчлөхөөс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 24-ний хооронд
