Мэдээ

Эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад байгаль бидэнд тоо томшгүй олон эрдэнэсийг санал болгодог бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанар, ашиг тустай байдаг. Ийм далд эрдэнийн нэг бол эрүүл мэндийг дэмжих гайхалтай шинж чанараараа алдартай олон төрлийн ургамалд агуулагддаг берберин юм.

Берберин гэж юу вэ

Берберин нь үндэс, үндэслэг иш, иш, холтос зэрэг төрөл бүрийн ургамалд байгалийн гаралтай шар алкалоид юм. Бербериний зарим нийтлэг эх үүсвэрт Орегон усан үзэм, алтан тамга, гавлын малгай зэрэг ургамлууд орно. Хятад болон Аюурведийн уламжлалт анагаах ухаан эдгээр ургамлын хүчийг олон зууны турш янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн бөгөөд берберин нь ихэвчлэн эдгээх гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог.

Энэ нь мөн хоёр алдартай байгалийн эмийн ургамлын гол идэвхтэй найрлага юм: коптис ба феллодендрон.

Берберин нь олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай. Цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг зохицуулахаас эхлээд антиоксидант, нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх хүртэл берберин нь үнэхээр байгалийн ер бусын бэлэг юм. Нэмэлт эмчилгээ эсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашигладаг байсан ч бербериний чадавхи асар их бөгөөд эрүүл, эрч хүчтэй амьдралыг бий болгоход тусалдаг.

Бербериний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд Бербериний үүрэг

Чихрийн шижин нь дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг архаг өвчин юм. Бие махбодид инсулины үйлдвэрлэл дутагдаж, инсулиныг зөв хэрэглэж чадахгүй байгаагаас цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг.

Инсулины эсэргүүцэл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг бөгөөд инсулины нөлөөнд бие махбодийн хариу үйлдэл багасдаг. Берберин нь глюкозын эсийн шингээлтийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь элэг дэх глюкозын үйлдвэрлэлийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад, берберин нь үрэвслийн маркеруудын үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, үрэвслийг бууруулж, зүрх судасны өвчин, бөөрний гэмтэл зэрэг чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.

Инсулины мэдрэмтгий байдал, үрэвсэлд үзүүлэх нөлөөнөөс гадна берберин нь липидийн профайлыг сайжруулах чадвартай болохыг харуулсан. Чихрийн шижин нь цусан дахь холестерин, триглицеридын түвшин ихэсдэг дислипидемийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Берберин нь нийт холестерин, LDL холестерин, триглицеридын түвшинг бууруулж, HDL холестеролыг нэмэгдүүлж, улмаар илүү таатай липидийн профайлыг бий болгодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд Бербериний үүрэг

Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихэд тусална

Берберин нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих олон төрлийн шинж чанартай болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, липид бууруулах нөлөөтэй тул зүрх судасны эрүүл мэндийг сахихад маш чухал юм.

Берберин нь инсулины дохиолол, глюкозын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг аденозин монофосфатаар идэвхжүүлсэн уураг киназа (AMPK) хэмээх ферментийг идэвхжүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Берберин нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлснээр цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, зүрхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бодисын солилцооны эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг.

Судалгаанаас харахад берберин нь зүрхний булчингийн агшилтыг сайжруулж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулснаар зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Зүрхний булчингийн агшилтын хүч чадал, үр ашгийг нэмэгдүүлснээр берберин нь зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ хооронд эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх, тухайлбал тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах нь зүрхийг эрүүл байлгахад чухал ач холбогдолтой хэвээр байна.

Берберин нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг

Берберин нь нийт холестерин, LDL холестрол, триглицеридын түвшинг үр дүнтэй бууруулж, HDL холестеролыг нэмэгдүүлж чаддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Бербериний өөх тосыг бууруулах эдгээр нөлөө нь липидийн эрүүл байдлыг хадгалах, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулахад ихээхэн тусалдаг.

Берберин нь PCSK9 хэмээх ферментийг дарангуйлснаар холестерин бууруулах нөлөө үзүүлдэг. PCSK9 нь цусан дахь LDL холестерины хэмжээг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. PCSK9 хэт идэвхтэй байх үед энэ нь LDL холестерины түвшинг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь артерийн судсанд товруу үүсэх, улмаар зүрх судасны өвчинд хүргэдэг. Берберин нь PCSK9-ийн үйлдвэрлэлийг саатуулж, улмаар LDL холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Нэмж дурдахад, берберин нь элэг дэх холестерины нийлэгжилтэд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Бие дэх холестерины үйлдвэрлэлийг хариуцдаг HMG-CoA редуктаза хэмээх ферментийг дарангуйлдаг. Берберин нь энэ ферментийг хааснаар холестерины нийлэгжилтийг бууруулж, LDL холестерины түвшинг бууруулдаг.

Берберин нь холестринд үзүүлэх нөлөөгөөс гадна үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай бөгөөд зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Архаг үрэвсэл, исэлдэлтийн стресс нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл юм. Берберин нь үрэвслийн эсрэг молекулуудын үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, антиоксидант ферментийн үйл ажиллагааг дэмжиж, улмаар зүрх судасны хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Жин хасах Бербериний боломж

Берберин нь глюкозын солилцоог сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг нь батлагдсан. Берберин нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулснаар бие махбодид глюкозыг илүү үр дүнтэй ашиглахад тусалдаг ба илүүдэл глюкозыг өөх тос болгон хувиргахаас сэргийлдэг.

Нэмж дурдахад, берберин нь аденозин монофосфатаар идэвхжүүлсэн уураг киназа (AMPK) хэмээх ферментийг идэвхжүүлснээр липолизийг дэмжих чадвартай. Энэ ферментийг "бодисын солилцооны мастер шилжүүлэгч" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эрчим хүчний солилцоог зохицуулах, жингээ хасахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Берберин нь AMPK-ийг идэвхжүүлснээр өөх тосны исэлдэлтийг дэмжиж, өөхний нийлэгжилтийг саатуулж, жин хасахад хүргэдэг.

Берберин нь жингээ хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэсний бичил биетэнд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Берберин нь гэдэсний бичил биетний бүтцийг өөрчилж, ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж, хортой бактерийн өсөлтийг саатуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэдэсний микробиом тэнцвэртэй байх нь жингээ хэвийн байлгахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд учир нь энэ нь хоол хүнснээс энерги гаргаж авахад нөлөөлж, бодисын солилцоог зохицуулдаг.

Гэсэн хэдий ч жин хасах нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн сонголт зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг нарийн төвөгтэй үйл явц гэдгийг санах нь чухал юм. Жингээ хянах ерөнхий аргын нэг хэсэг болгон берберин хэрэглэх нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах, хадгалахад нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.

Берберин ба гэдэсний эрүүл мэндийн хоорондох холбоо

Берберин нь гэдэсний эрүүл микробиомыг сэргээж, хадгалахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Nature Communications сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар берберин нь гэдэсний бактерийн олон янз байдлыг нэмэгдүүлж, Bifidobacterium, Lactobacillus зэрэг ашигтай омгийн өсөлтийг дэмждэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр бактери нь үрэвслээс хамгаалж, гэдэсний саадыг сайжруулдгаараа алдартай.

Frontiers in Microbiology сэтгүүлд нийтлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар бербериний нянгийн эсрэг шинж чанарыг онцолсон байна. Энэ нь E. coli, salmonella зэрэг олон төрлийн хортой нянгийн өсөлтийг саатуулдаг нь тогтоогдсон. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетний тоог бууруулснаар берберин нь гэдэсний микробиомыг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.

Берберин нь гэдэсний бактериудад шууд нөлөө үзүүлэхээс гадна хоол боловсруулах янз бүрийн ферментийн үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр ферментүүд нь хоол хүнсийг задлах, шим тэжээлийн зохистой шингээлтийг хангах үүрэгтэй. Берберин нь амилаза, липаза зэрэг зарим ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар хоол боловсруулалт, шим тэжээлийн хэрэглээг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Нэмэлтүүд ба тун, гаж нөлөө

Бербериныг хувь хүний амьдралд хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр нэмж өгч болох ба хамгийн түгээмэл нь берберин гидрохлорид юм.

Нийтлэгдсэн оновчтой тун:

Бербериний бэлдмэлийн хамгийн тохиромжтой тунг тодорхойлох нь хэцүү ажил байж болно. Таны эрүүл мэнд, хүссэн үр дүн зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ерөнхийдөө бага тунгаар эхэлж, цаг хугацааны явцад тунг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Эрүүл мэндийн ерөнхий тусламжийн хувьд стандарт тун нь өдөрт 500 мг-аас 1500 мг-аас олон тунгаар хуваагддаг. Гэсэн хэдий ч, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх эсвэл хувь хүний тунгийн зөвлөмжийг бүтээгдэхүүний тусгай удирдамжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Боломжит гаж нөлөөг анхаарч үзээрэй:

Берберин нь эрүүл мэндэд тустай боловч болзошгүй гаж нөлөөг анхаарч үзэх нь чухал юм. Аливаа нэмэлтийн нэгэн адил энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс суулгалт, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Нэмж дурдахад, берберин нь элэгний метаболизмд ордог зарим эмүүдтэй харьцаж чаддаг. Тиймээс өдөр тутмын амьдралдаа берберин нэмэлтийг оруулахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Берберин нэмэлтүүд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай гэдгээрээ алдартай боловч эрүүл мэнд нь зөвхөн нэмэлт тэжээлээс илүү хамааралтай гэдгийг санах нь чухал юм. Тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол биеийн хөдөлгөөн, хангалттай унтах нь ерөнхий эрүүл мэндийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Берберинийг бие даасан шийдэл гэхээсээ илүү эрүүл амьдралын хэв маягийн нэмэлт хэрэгсэл гэж үзэх нь зүйтэй.

А: Берберин жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Хариулт: Тийм ээ, судалгаагаар берберин нь бодисын солилцоог сайжруулж, өөхний нийлэгжилтийг бууруулж, өөхний задралыг дэмжсэнээр жин хасахад тусалдаг.
Асуулт: Бербериний бэлдмэлийг хаанаас олж болох вэ?
Хариулт: Берберин нэмэлтийг төрөл бүрийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, эмийн сан, онлайн худалдаанаас олж болно. Бүтээгдэхүүнийхээ эх үүсвэр, цэвэр байдал, чанарын талаар ил тод мэдээлэл өгдөг нэр хүндтэй брэндүүдийг хайж олоорой.

Анхааруулга: Энэхүү блог нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө гэж ойлгож болохгүй. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх эсвэл эрүүл мэндийн дэглэмдээ өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.

Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 21

Бербериний хүчийг ашиглах нь: Таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруул