Urolithin A-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг та мэдэх хэрэгтэй

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн салбарт урт наслалт, эрч хүчийг эрэлхийлэх нь төрөл бүрийн байгалийн нэгдлүүд болон тэдгээрийн ашиг тусыг судлахад хүргэсэн. Сүүлийн жилүүдэд олны анхаарлыг татаж байгаа ийм нэгдэл бол urolithin A юм. Эллаг хүчилээс гаргаж авсан urolithin A нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө зэрэг зарим төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа гэдэсний бичил биетээс үүсдэг метаболит юм.

Urolithin A (Uro-A) нь элагитаннин төрлийн гэдэсний ургамлын метаболит юм. Молекулын томъёо нь C13H8O4, харьцангуй молекул масс нь 228.2. Uro-A-ийн бодисын солилцооны урьдал бодис болох ET-ийн гол хүнсний эх үүсвэр нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, самар, улаан дарс юм. UA нь гэдэсний бичил биетний метаболизмд орсон ET-ийн бүтээгдэхүүн юм. Сүүлийн жилүүдэд судалгааг хөгжүүлснээр Uro-A нь янз бүрийн хорт хавдар (хөхний хорт хавдар, эндометрийн хорт хавдар, түрүү булчирхай гэх мэт), зүрх судасны өвчин болон бусад өвчнөөс хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоожээ.

Үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул UA нь бөөрийг хамгаалж, колит, остеоартрит, нугалам хоорондын дискний доройтол зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ судалгаагаар UA нь Альцгеймерийн өвчин, Паркинсоны өвчин зэрэг мэдрэлийн доройтлын өвчнийг эмчлэхэд тустай болохыг тогтоожээ. мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна УА нь бодисын солилцооны олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. UA нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд өргөн хэрэглээний хэтийн төлөвтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, UA нь олон төрлийн хүнсний эх үүсвэртэй байдаг.

Urolithins-ийн антиоксидант нөлөөг судлах судалгаа хийгдсэн. Urolithin-A нь байгалийн нөхцөлд байдаггүй боловч гэдэсний ургамлаар ET-ийн хэд хэдэн өөрчлөлтөөр үүсдэг. UA нь гэдэсний бичил биетний метаболизмд орсон ET-ийн бүтээгдэхүүн юм. ET-ээр баялаг хоол хүнс нь хүний ​​​​биед ходоод, нарийн гэдсээр дамждаг бөгөөд эцэст нь бүдүүн гэдэсний Uro-A болон хувирдаг. Жижиг гэдэсний доод хэсэгт бага хэмжээний Uro-A илрүүлж болно.

Байгалийн полифенолын нэгдлүүдийн хувьд ETs нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, харшлын эсрэг, вирусын эсрэг зэрэг биологийн үйл ажиллагааны улмаас олны анхаарлыг татсаар ирсэн. ETs нь анар, гүзээлзгэнэ, самар, бөөрөлзгөнө, бүйлс зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс гарган авахаас гадна цөс, анар жимсний хальс, агримони зэрэг Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд байдаг. ET-ийн молекулын бүтэц дэх гидроксил бүлэг нь харьцангуй туйлширсан тул гэдэсний хананд шингээхэд тохиромжгүй, биоидэвхит чанар нь маш бага байдаг.

Олон судалгаагаар ET-ийг хүний ​​биед залгисны дараа бүдүүн гэдсэнд гэдэсний ургамлаар метаболизмд орж, шингээхээсээ өмнө urolithin болж хувирдаг болохыг тогтоожээ. ETs нь ходоод гэдэсний дээд хэсэгт эллаг хүчил болж гидролиз болж, EA нь гэдэсний ургамлаар боловсруулагдаж, нэгийг нь алддаг Лактон цагираг нь urolithin үүсгэхийн тулд тасралтгүй усгүйжүүлэлтийн урвалд ордог. Уролитин нь бие махбод дахь ET-ийн биологийн нөлөөллийн материаллаг үндэс байж магадгүй гэсэн мэдээлэл байдаг.

Urolithin A ба митохондрийн эрүүл мэнд

Urolithin A-ийн хамгийн сонирхолтой талуудын нэг нь митохондрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө юм. Митохондриг ихэвчлэн эсийн эрчим хүчний төв гэж нэрлэдэг бөгөөд энерги үйлдвэрлэх, эсийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нас ахих тусам бидний митохондрийн үйл ажиллагаа буурч, насжилттай холбоотой янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудал үүсдэг. Urolithin A нь эвдэрсэн митохондруудыг арилгах, эрүүл митохондрийн үйл ажиллагааг дэмжих үйл явцтай митофаги гэж нэрлэгддэг үйл явцаар дамжуулан үйл ажиллагааны доголдолтой митохондрийг сэргээдэг нь батлагдсан. Энэхүү митохондрийг залуужуулах нь нийт энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх, эсийн эрүүл мэндийг дэмжих, урт наслалтыг дэмжих чадвартай.

Булчингийн эрүүл мэнд ба гүйцэтгэл

Митохондрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллөөс гадна urolithin A нь булчингийн эрүүл мэнд, гүйцэтгэлийг сайжруулахад нөлөөлдөг. Судалгаанаас харахад urolithin A нь булчингийн шинэ ширхэгийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь ялангуяа нас ахих тусам булчингийн масс, хүч чадлыг хадгалахыг эрэлхийлж буй хүмүүс, түүнчлэн гүйцэтгэлээ оновчтой болгохыг эрэлхийлж буй тамирчдын хувьд ирээдүйтэй юм. Булчингийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг дэмжих urolithin A-ийн боломж нь биеийн ерөнхий байдал, амьдралын чанарт чухал нөлөө үзүүлдэг.

Үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанартай

Urolithin A нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай гэдгээрээ алдартай. Архаг үрэвсэл, исэлдэлтийн стресс нь зүрх судасны өвчин, мэдрэлийн доройтлын эмгэг, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг олон архаг өвчний хөгжлийн суурь хүчин зүйл болдог. Urolithin A нь үрэвслийн процессыг зохицуулж, исэлдэлтийн гэмтлийг бууруулж, улмаар эдгээр сөрөг үйл явцын эсрэг хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг. Үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессийг бууруулснаар urolithin A нь насжилт, амьдралын хэв маягтай холбоотой янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хувь нэмэр оруулах чадвартай.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа ба тархины эрүүл мэнд

Уролитин А-ийн нөлөө нь бие махбодийн эрүүл мэндээс давж гардаг тул шинээр гарч ирж буй судалгаагаар танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, тархины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг харуулж байна. Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн доройтлын эмгэгүүд нь тархинд хэвийн бус уураг хуримтлагдаж, эсийн үйл ажиллагаа алдагдах зэргээр тодорхойлогддог. Urolithin A нь хорт уургийг цэвэрлэх, мэдрэлийн эсийн уян хатан чанарыг дэмжих зэрэг мэдрэлийн хамгаалалтын үр нөлөөг харуулсан. Эдгээр олдворууд нь тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмжихэд urolithin A-г ашиглах боломжтой бөгөөд насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралт, мэдрэлийн эсийн доройтлыг арилгах шинэ арга замыг санал болгож байна.

Гэдэсний эрүүл мэнд ба бодисын солилцооны эрүүл мэнд

Гэдэсний бичил биет нь хүний ​​эрүүл мэндэд үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бодисын солилцоо, дархлааны үйл ажиллагаа зэрэг янз бүрийн физиологийн процессуудад нөлөөлдөг. Уролитин А нь бичил биетний бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн бөгөөд гэдэсний эрүүл мэнд, бодисын солилцооны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь гэдэс дотор ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж, бодисын солилцооны замыг зохицуулж, инсулины мэдрэмжийг сайжруулдаг нь батлагдсан. Эдгээр үр нөлөө нь таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны эрүүл мэндийг дэмжих байгалийн арга болох urolithin A-ийн боломжийг онцолж өгдөг.

Urolithin A-ийн ирээдүй: Эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Urolithin A-ийн талаархи судалгаа үргэлжилсээр байгаа тул түүний эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь улам бүр тодорхой болж байна. Уролитин А нь митохондрийн залуужилт, булчингийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөлөлөөс эхлээд үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанараараа урт наслалт, эрч хүчийг эрэлхийлэхэд тоглоомыг өөрчилдөг. Urolithin A-ийн ашиг тусыг хоол тэжээлийн эх үүсвэр эсвэл нэмэлт тэжээлээр ашиглах хэтийн төлөв нь эрүүл мэндийн өргөн хүрээний асуудлыг шийдэж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах амлалт өгдөг.

Urolithin A нь сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, ялангуяа эсийн эрүүл мэнд, урт наслалт зэрэгт ихээхэн анхаарал хандуулж байна. Энэхүү байгалийн нэгдэл нь зарим жимс, самарнаас олддог эллаг хүчилээс гаралтай. Олон хүмүүс urolithin A-ийг эрүүл мэндийн дэглэмдээ оруулах сонирхолтой байж болох ч энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ блогт бид urolithin A-г хэн, яагаад хэрэглэхээс зайлсхийх ёстойг судлах болно.