N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь амин хүчлүүдийн ангилалд хамаарах нэгдэл юм. Нейробиологийн чиглэлээр гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээрээ алдартай энэхүү нэгдэл нь тархинд N-метил-DL-аспартик хүчлийн рецепторуудыг идэвхжүүлдэг аспартатын синтетик аналог юм. NMDA рецепторууд нь суралцах, санах ой, синаптик уян хатан байдал зэрэг мэдрэлийн системийн янз бүрийн үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хэрэв та N-Methyl-DL-Aspartic Acid гэж юу болохыг мэдэхийг хүсвэл эхлээд амин хүчил гэж юу болохыг ойлгоцгооё? Амин хүчил нь уургийн үндсэн нэгж бөгөөд уураг нь хүний эсийн фермент, эсрэгбие, булчин, эд зэрэг төрөл бүрийн биологийн идэвхт бодисуудын үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хангалттай амин хүчлийг зөв хэрэглэх нь эрүүл уургийн нийлэгжилт, нөхөн сэргэлтийг хангаж, биеийн эд эсийн өсөлт, нөхөн сэргэлтийг дэмждэг.
Амин хүчил нь бие махбод дахь олон систем, үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Төрөл бүрийн амин хүчлийг зохистой, хангалттай хэрэглэх нь эрүүл мэндийг сахих чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь метил бүлэгтэй аспарагины хүчлийн (Астентик хүчил) метилжүүлсэн дериватив юм.
Энэ нь азотын атомд холбогдсон метилийн бүлэгтэй аспарагины хүчлийн изомер юм. нь NMDA рецепторуудад тусгай агонист үүрэг гүйцэтгэдэг амин хүчлийн дериватив бөгөөд энэ рецепторт ихэвчлэн ажилладаг нейротрансмиттер глутаматыг дуурайдаг.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь ургамал, амьтан зэрэг олон төрлийн организмд байдаг.
Энэ нь амьд биед тодорхой биологийн идэвхжилтэй бөгөөд нейротрансмиттерийн нийлэгжилт, ялгаралт, уургийн нийлэгжилт гэх мэт олон төрлийн физиологийн үйл явцад оролцдог.
Нэмж дурдахад тэрээр нейромодулятор бөгөөд N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь мэдрэлийн системд зохицуулах нөлөөтэй бөгөөд мэдрэлийн дохио дамжуулах, мэдрэлийн хамгаалалтанд оролцдог.
Хүний тархинд байгалийн гаралтай нэгдэл болох N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь суралцах, санах ойг бүрдүүлэх чухал үйл явц болох синаптик уян хатан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Синаптик уян хатан чанар нь мэдрэлийн үйл ажиллагааны эрч хүч, давтамжаас хамааран тархины синапсууд цаг хугацааны явцад бэхжих эсвэл сулрах чадварыг хэлнэ. NMDAA нь N-Methyl-DL-Aspartic (NMDA) рецепторуудад онцгой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь урт хугацааны потенциац (LTP) - синаптик холболтыг бэхжүүлэхэд оролцдог.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь санах ойг сайжруулах үндсэн аргуудын нэг бол тархины эс хоорондын харилцаа холбоог хөнгөвчлөх явдал юм. NMDA нь тархинд, ялангуяа шинэ дурсамжийг бий болгох үүрэгтэй гиппокамп дахь тодорхой рецепторуудтай холбогддог нейротрансмиттерийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр рецепторуудтай холбогдсноор NMDA нь мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холбоог бэхжүүлж, мэдээллийг үр дүнтэй боловсруулж, хадгалахад хялбар болгодог.
Цаашилбал, N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь тархины шинэ нейронуудын өсөлт, амьд үлдэхэд чухал уураг болох тархинаас гаралтай нейротрофийн хүчин зүйл (BDNF) ялгаруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. BDNF нь мэдрэлийн уян хатан чанар, суралцах, туршлагаас хамааран мэдрэлийн холболтыг өөрчлөх, зохион байгуулах тархины чадварт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. BDNF-ийн хүртээмжийг нэмэгдүүлснээр NMDA нь мэдрэлийн шинэ замуудыг бий болгоход дэмжлэг үзүүлж, санах ой болон суралцах чадварыг сайжруулдаг.
Мэдээжийн хэрэг, N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийн ашиг тус нь зөвхөн санах ой, суралцах чадвараар хязгаарлагдахгүй. Зарим судалгаагаар энэ нь танин мэдэхүйн ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулж чаддаг болохыг харуулж байна. NMDAA нь сэтгэл санааны зохицуулалт, анхаарал, урам зоригт оролцдог допаминергик ба серотонергик зам зэрэг бусад нейротрансмиттерийн системд нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Эдгээр системийг зохицуулснаар N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь анхаарал төвлөрөл, сонор сэрэмж, бодлын тодорхой байдлыг сайжруулж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг улам сайжруулж чадна.
Ерөнхийдөө N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь ой санамж, суралцах чадварыг сайжруулах асар их боломжийг харуулж байна. Синаптик уян хатан чанар, мэдрэлийн хамгаалалтын механизмд нөлөөлж, эрдэм шинжилгээний болон мэргэжлийн амжилтанд шаардлагатай танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад түүний бусад нейротрансмиттерийн системд үзүүлэх нөлөө нь ерөнхий танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг. Нэмэлт судалгаа шаардлагатай хэвээр байгаа ч NMDAA нэмэлт нь танин мэдэхүйн чадвараа дээшлүүлж, амьдралынхаа туршид оюун санааны сэргэг байдлаа хадгалахыг эрэлхийлдэг хүмүүст сонирхолтой боломжийг олгодог.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid нь бие махбод дахь янз бүрийн физиологийн үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байгалийн гаралтай амин хүчил юм. Энэ нь мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг уураг ихтэй хоол хүнсэнд голчлон агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэмэлт тэжээлээр дамждаг. Дараа нь N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийг хүнсний эх үүсвэрээс авах, нэмэлт тэжээл болгон авах хоёрын ижил төстэй болон ялгаатай талуудыг судалцгаая!
Нэгдүгээрт, N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийг хоол хүнснээс шууд авахын тулд уураг ихтэй хоол хүнс нь энэ амин хүчлийг янз бүрийн хэмжээгээр агуулдаг. Хувь хүмүүс уургийн эх үүсвэрийг агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг хэрэглэснээр NMDAA-ийн хэрэгцээгээ хангах боломжтой. Нэмж дурдахад, N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийг бүхэл бүтэн хоолноос авах нь таны эрүүл мэндэд шаардлагатай бусад чухал тэжээллэг бодисуудыг агуулсан нэмэлт давуу талтай.
Нөгөөтэйгүүр, зарим хүмүүсийн N-метил-DL-аспартик хүчлийн хэрэгцээг хангахад хоол хүнс дангаараа хангалтгүй байж болно. Тамирчид, бодибилдингчид эсвэл эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст булчингийн нөхөн сэргэлт, өсөлтийг дэмжихийн тулд өндөр тунгаар NMDAA хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийн нэмэлтийг авч үзэж болно.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid нэмэлтүүд нь нунтаг, капсул зэрэг олон хэлбэрээр байдаг бөгөөд бэлэн байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн цэвэршүүлсэн эсвэл синтетик NMDAA агуулдаг тул хэрэглээг хянах, хэмжихэд хялбар болгодог. Нэмж дурдахад, нэмэлт тэжээлүүд нь N-Methyl-DL-Aspartic Acid, ялангуяа хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай, харшилтай эсвэл хангалттай уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхэд бэрхшээлтэй хүмүүст хангалттай хангамжийг хангах тохиромжтой арга юм.
Гэсэн хэдий ч N-Methyl-DL-Aspartic Acid нэмэлтийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Өдөр тутмын дэглэмдээ ямар нэгэн шинэ нэмэлтийг оруулахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Тэд таны хэрэгцээг үнэлж, N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийн тохирох тунг таны нөхцөл байдалд тохирсон тунг тодорхойлж чадна.
Нэмэлтүүд нь зорилтот, тохиромжтой нэмэлтүүдийг өгч чаддаг ч сайн боловсруулсан хоолны дэглэмийг орлох ёсгүй. Бүхэл бүтэн хоол хүнс нь зөвхөн N-Methyl-DL-Aspartic Acid-аас гадна янз бүрийн нэмэлт тэжээл, эрүүл мэндэд тустай. Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хангахын тулд тэнцвэртэй, олон төрлийн хоолны дэглэм барих нь чухал юм.
Дүгнэж хэлэхэд бид N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийг хүнсний эх үүсвэрээс эсвэл нэмэлт тэжээлээр авах боломжтой. Тэнцвэртэй хооллолт нь NMDAA-ийн үндсэн эх үүсвэр байх ёстой боловч нэмэлт тэжээл нь тодорхой хэрэгцээтэй эсвэл хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүмүүст тохиромжтой шийдлийг өгч чадна. Гэсэн хэдий ч аливаа шинэ нэмэлтийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулахын өмнө мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, эрүүл хооллолт ба зорилтот нэмэлт тэжээл (шаардлагатай бол) нь эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд N-Methyl-DL-Aspartic Acid-ийн оновчтой түвшинг хангахад тусална.
NMA-г хэрэглэхээс өмнө бид NMA-ийн аюулгүй байдал, гаж нөлөөг ойлгох ёстой бөгөөд ингэснээр бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр NMA-ийн хамгийн их үр нөлөөг илүү сайн үзүүлж чадна.
Аюулгүй байдлын хувьд эхлээд NMA-ийг зохих тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэгийг анхаарах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч бусад нэгдлүүдийн нэгэн адил NMDA-ийн хэт их хэрэглээ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зөвлөмж болгож буй зааврыг дагаж, нэмэлт тэжээлийг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
NMA-ийн болзошгүй гаж нөлөөний нэг нь өдөөх хоруу чанар юм. NMA рецепторууд хэт идэвхжсэн үед өдөөх хордлого үүсдэг бөгөөд энэ нь кальцийн ионы хэт ачаалал, улмаар мэдрэлийн эсүүдэд гэмтэл учруулдаг. Энэ нөхцөл байдал нь Альцгеймер, Паркинсон зэрэг хэд хэдэн мэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч өдөөх хоруу чанар нь ихэвчлэн NMA-ийн өндөр тунтай холбоотой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоолны эх үүсвэр эсвэл стандарт нэмэлт тэжээлд байдаггүй.
NMA-ийн өөр нэг гаж нөлөө нь дааврын тэнцвэрт байдалд үзүүлэх нөлөө юм. Зарим судалгаагаар NMA-ийн хэт их хэрэглээ нь тестостерон зэрэг зарим дааврын үйлдвэрлэл, зохицуулалтад саад учруулж болзошгүйг харуулж байна. Эдгээр дааврын тэнцвэргүй байдал нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч дааврын түвшинд NMA-ийн нарийн механизм, урт хугацааны үр нөлөөг ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Нэмж дурдахад, урьд нь эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс NMA нэмэлтийг авч үзэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, эпилепситэй эсвэл эпилепсийн түүхтэй хүмүүс NMA-ийн нэмэлт тэжээлээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь NMA рецепторуудад үзүүлэх нөлөөгөөр уналт үүсгэдэг.
Төлөвлөсөн хэрэглээ Тохиромжтой тунгаар хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч хэт их хэрэглэх нь өдөөх хордлого, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Урьдчилан эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс (ялангуяа эпилепси болон эпилепсийн түүхтэй) NMA нэмэлтийг авч үзэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил УНТЭ-ийг бие даасан эмчилгээний горимд оруулахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
А: Хэр их хугацаа шаардагдах вэN-метил-DL-аспартикажиллах уу?
A: N-Methyl-DL-Aspartic acid-ийн нөлөө нь хувь хүн, тун, хэрэглэх аргаас хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн N-Methyl-DL-Aspartic хүчил ажиллаж эхлэхэд хэдэн минутаас хэдэн цаг зарцуулдаг гэж үздэг. Энэ нэгдэл хэр удаан үргэлжлэх талаар илүү тодорхой мэдээлэл авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх эсвэл үйлдвэрлэгчээс өгсөн зааврыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө гэж үзэх ёсгүй. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх эсвэл эрүүл мэндийн дэглэмээ өөрчлөхөөс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.
Шуудангийн цаг: 2023-07-07
