Өнөөгийн хурдацтай, стресстэй ертөнцөд сайн унтаж амрах нь ихэнхдээ бүтэшгүй мөрөөдөл мэт санагддаг. Шийдэгдээгүй стресс, түгшүүр нь биднийг эргэлдүүлж, эргүүлж, дараагийн өдөр нь ядарч туйлдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход, нэмэлт тэжээлүүд байдаг ...
Дэлгэрэнгүй уншина уу