Спермидин тригидрохлорид ба спермидин нь биоанагаах ухаанд ихээхэн анхаарал хандуулсан хоёр нэгдэл юм. Эдгээр нэгдлүүд нь янз бүрийн физиологийн процессуудад оролцдог бөгөөд эрүүл хөгшрөлт, урт наслалтад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нийтлэлд бид спермидин тригидрохлорид ба спермидины цаадах шинжлэх ухааныг судалж, энэ хоёрын хооронд иж бүрэн харьцуулалтыг өгөх болно.
Спермидин тригидрохлорид нь усанд уусдаг нэгдэл бөгөөд эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн салбарт ихээхэн анхаарал хандуулсан. Энэ нь бүх амьд организмд байгалийн гаралтай органик молекулууд болох полиаминуудын гэр бүлд хамаардаг. Полиаминууд нь эсийн өсөлт, ялгарал, үхэл зэрэг эсийн янз бүрийн үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад спермидин тригидрохлорид нь аутофагийг өдөөх, тархийг хамгаалах, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн ашиг тустай болохыг тогтоожээ. Судалгаа үргэлжилж байгаа тул спермидин тригидрохлоридын бүрэн чадавхи илүү тодорхой болно. Хэдийгээр спермидин тригидрохлорид нь улаан буудайн үр хөврөл, шар буурцаг, хөгшрөлтийн бяслаг зэрэг хүнсний зарим эх үүсвэрт агуулагддаг боловч байгалийн хоол хүнс нь оновчтой түвшинд хүрэхэд хангалтгүй байж болно. Энэ тохиолдолд нэмэлт тэжээл нь боломжийн сонголт болно.
Спермидин трихидрохлоридын хамгийн чухал давуу талуудын нэг нь түүний гэмтсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгах, эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжих үүрэгтэй эсийн үйл явц болох аутофагид гүйцэтгэх үүрэг юм. Аутофаги нь эсийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Спермидин тригидрохлорид нь аутофагийг сайжруулснаар хорт бодис, гэмтсэн уургийг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр Альцгеймер, Паркинсон зэрэг мэдрэлийн эсийн доройтлын эрсдлийг бууруулдаг.
Хэд хэдэн судалгаагаар спермидин трихидрохлорид нь зүрх судасны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхтэй холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг нь батлагдсан. Спермидин тригидрохлорид нь судас тэлэх, цусны урсгалыг сайжруулж, атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг. Зүрх судасны тогтолцоог эрүүл байлгаснаар урт удаан, эрүүл амьдрахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна.
Үүнээс гадна спермидин трихидрохлорид нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг. Бие дэх чөлөөт радикалууд болон антиоксидантуудын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй исэлдэлтийн стресс нь хөгшрөлт болон төрөл бүрийн архаг өвчний гол шалтгаан болдог. Хортой чөлөөт радикалуудыг саармагжуулснаар спермидин трисалт нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг ба ингэснээр хорт хавдар, чихрийн шижин, үрэвсэл зэрэг насжилттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудлуудын эрсдлийг бууруулдаг.
Сүүлийн жилүүдэд судлаачид спермидин тригидрохлорид ба түүний урт наслалтыг дэмжихэд үзүүлэх нөлөөллийн хоорондын холбоог олж мэдсэн. Хорхой, ялаа, хулгана зэрэг янз бүрийн организмд хийсэн судалгаагаар спермидин тригидрохлорид агуулсан нэмэлт тэжээл нь наслалтыг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Хүний урт наслалтад үзүүлэх нөлөөг бүрэн ойлгохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч эдгээр олдворууд нь хөгшрөлтийн эсрэг нэгдэл болох спермидин тригидрохлорид агуулагдаж байна.
Спермидин тригидрохлоридын нэмэлтийг эрүүл мэндийн мэргэжилтний хяналтан дор болгоомжтой хийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил эмийн тун ба боломжит харилцан үйлчлэлийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.
Спермидин тригидрохлорид ба спермидин хоёулаа полиамин гэр бүлийн гишүүд бөгөөд бие махбод дахь янз бүрийн физиологийн үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь ижил төстэй боловч спермидин тригидрохлорид ба спермидин хоёрын хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа байдаг.
●Спермидин тригидрохлорид ба спермидин хоёрын гол ижил төстэй талуудын нэг нь тэдгээрийн эвдэрсэн эсвэл үйл ажиллагааны доголдолтой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгах үүрэгтэй эсийн үйл явц болох аутофагийг дэмжих чадвар юм. Аутофаги нь эсийн эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд насжилттай холбоотой янз бүрийн өвчин, түүний дотор мэдрэлийн эсүүд болон зүрх судасны өвчинд нэрвэгддэг. Спермидин тригидрохлорид ба спермидин хоёулаа аутофаги үүсгэдэг нь эдгээр насжилттай холбоотой өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
●Спермидин тригидрохлорид ба спермидиний эрүүл мэндийн өөр нэг ашиг тус нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах чадвартай байдаг. Судалгаанаас үзэхэд эдгээр нэгдлүүд нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, судаснуудад товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Эдгээр нөлөө нь цусны урсгалыг хэвийн байлгах, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол молекул болох азотын ислийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, аутофагийг дэмжих чадвараар дамждаг гэж үздэг.
●Спермидин тригидрохлорид ба спермидин нь ижил төстэй эрүүл мэндийн ашиг тустай боловч зарим чухал ялгаанууд байдаг. Хамгийн тод ялгаа нь тэдний удирдлагын арга барил юм. Спермидин тригидрохлорид нь спермидиний синтетик хэлбэр бөгөөд ихэвчлэн хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Нөгөө талаас спермадин нь шар буурцаг, мөөг, хөгшрөлтийн бяслаг зэрэг янз бүрийн хүнсний эх үүсвэрт байдаг байгалийн нэгдэл юм. Энэ ялгаа нь эдгээр нэгдлүүдийн биологийн хүртээмж болон болзошгүй гаж нөлөөнд нөлөөлж болно.
●Нэмж дурдахад спермидин тригидрохлорид ба спермидиний нийт хүч өөр байж болно. Спермидин тригидрохлорид нь спермидиний илүү төвлөрсөн хэлбэр тул байгалийн гаралтай спермидиний эх үүсвэрээс бага тунгаар хэрэглэхэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч үр дүнтэй байдлын эдгээр ялгаа нь тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын хувьд мэдэгдэхүйц ялгаа болж байгааг тодорхойлохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
●Нэмж дурдахад спермидин тригидрохлорид ба спермидин нь тогтвортой байдал, хадгалах хугацаандаа ялгаатай байж болно. Синтетик нэгдлийн хувьд спермидин тригидрохлорид нь ерөнхийдөө илүү тогтвортой бөгөөд хадгалалтын хугацаа нь спермидинээс илүү удаан байдаг бөгөөд энэ нь илүү хурдан задардаг. Энэ ялгаа нь эдгээр нэгдлүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүний хадгалалт, найрлагад нөлөөлж болзошгүй.
Спермидин тригидрохлорид нь спермидинээс гаргаж авсан синтетик нэгдэл юм. Аутофаги нь эсийн чухал үйл явц бөгөөд шаардлагагүй эсвэл үйл ажиллагаа алдагдах эсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг задалж, дахин боловсруулдаг. Энэ нь эсийн гомеостазыг хадгалах, гэмтсэн молекулуудын хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, эсийн хөгшрөлт нь янз бүрийн стресст хариу үйлдэл үзүүлэх, хөгшрөлт, насжилттай холбоотой өвчинтэй холбоотой өсөлтийн эргэлт буцалтгүй зогсолт юм.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар спермидин ба түүний үүсмэл тригидрохлорид нь аутофаги болон эсийн хөгшрөлтийг зохицуулах чадвартай болохыг харуулсан. Спермидин нь бүх амьд эсэд байдаг байгалийн гаралтай полиамин бөгөөд эсийн өсөлт, эрч хүч, эд эсийн нөхөн төлжилт зэрэг олон төрлийн биологийн процесст оролцдог. Аутофагийг дэмжсэнээр спермидин нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь батлагдсан.
Спермидин ба спермидин тригидрохлорид үйлчилдэг гол механизмуудын нэг нь аутофагийг идэвхжүүлэх явдал юм. Аутофаги нь автофагосом гэж нэрлэгддэг давхар мембраны бүтэц үүссэнээр өдөөгддөг бөгөөд тэдгээр нь задрахад зориулагдсан эсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээдэг. Энэ үйл явц нь хэд хэдэн аутофагитай холбоотой генүүд (ATGs) болон янз бүрийн дохиоллын замаар зохицуулагддаг.
Судалгаанаас үзэхэд спермидин ба спермидин тригидрохлорид нь автофагосом үүсэхийг нэмэгдүүлж, аутофагийн урсгалыг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд гэмтсэн уураг, эрхтэнүүдийг зайлуулж, эсийн эрүүл мэндийг дэмжиж, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Нэмж дурдахад спермидин нь аутофагийн гол зохицуулагч болох mTOR замыг идэвхжүүлж, улмаар аутофагийн үйл ажиллагааг улам сайжруулдаг.
Сүүлийн жилүүдэд спермидин тригидрохлорид нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанараараа олны анхаарлыг татаж байна. Спермидин тригидрохлоридыг хоол хүнсээр дамжуулан авах боломжтой боловч бие махбод дахь түүний түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх арга замууд байдаг.
Спермидин тригидрохлоридын түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол тэнцвэртэй хооллолт юм. Улаан буудайн үр хөврөл, шар буурцаг, мөөг, зарим төрлийн бяслаг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд энэ нэгдэл их хэмжээгээр агуулагддаг. Эдгээр хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулснаар та хангалттай хэмжээний спермидин тригидрохлорид авах болно. Хоол хийх, боловсруулах нь эдгээр хоолонд агуулагдах спермидин тригидрохлоридын хэмжээг бууруулдаг тул шинэхэн, хамгийн бага боловсруулсан хоол хүнс сонгох нь дээр гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Завсарлагатай мацаг барих нь мацаг барих болон хооллох мөчлөгийн хооронд дугуй унахтай холбоотой хооллох зуршил нь бие дэх спермидин тригидрохлоридын түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас үзэхэд дор хаяж 16 цаг мацаг барих нь спермидин тригидрохлоридын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь аутофагийг дэмжиж, эсийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн мацаг барих дэглэмийг хэвшилдээ оруулахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй, ялангуяа танд өвчний үндсэн нөхцөл байгаа бол.
Нэмэлтүүд нь спермидин тригидрохлоридын түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх өөр нэг сонголт юм. Спермидин нэмэлтүүд нь капсул эсвэл нунтаг гэх мэт олон хэлбэрээр байдаг бөгөөд эрүүл мэндийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар олж болно. Нэмэлт бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо чанартай бүтээгдэхүүн санал болгодог нэр хүндтэй брэндийг сонгох нь чухал. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь тунг хувь хүний хэрэгцээнд тохируулахад тусална.
Хоолны дэглэмийг тохируулахаас гадна эрүүл амьдралын хэв маяг нь спермидин тригидрохлоридын байгалийн өсөлтийг дэмждэг. Тогтмол дасгал хийх, бясалгал, йог гэх мэт стрессийг зохицуулах арга барил, хангалттай унтах зэрэг нь эрүүл мэнд, эсийн үйл ажиллагааг сайжруулахтай холбоотой юм. Эдгээр дасгалууд нь бие махбод дахь спермидин тригидрохлоридын түвшинг шууд бусаар нэмэгдүүлдэг.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 27-ны хооронд
