Нас ахих тусам бидний бие аажмаар хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг - үрчлээс, энергийн түвшин буурч, ерөнхий эрүүл мэнд муудаж эхэлдэг. Бид хөгшрөлтийн явцыг зогсоож чадахгүй ч түүнийг удаашруулж, залуу дүр төрхийг удаан хадгалах аргууд байдаг. Хийх нэг арга...
Дэлгэрэнгүй уншина уу