-
Астаксантины ашиг тус: Энэхүү хүчирхэг антиоксидант таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулах вэ?
Замагнаас гаргаж авсан хүчирхэг антиоксидант болох астаксантин нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тустай тул олны танил болж байна.Байгалийн гаралтай энэхүү пигмент нь далайн зарим ургамал, замаг, далайн хоолонд агуулагддаг бөгөөд тэдэнд тод улаан эсвэл ягаан өнгийг өгдөг.Астаксантин нь гайхалтай...Цааш унших -
Ясны сийрэгжилтээс хэрхэн сэргийлэх, ясыг эрүүл байлгах вэ?
Ясны сийрэгжилт нь ясны нягтрал буурч, хугарлын эрсдэл нэмэгддэг архаг өвчин бөгөөд ихэнх хүмүүст нөлөөлдөг.Ясны сийрэгжилттэй холбоотой сул яс нь тухайн хүний амьдралын чанар, бие даасан байдалд ноцтой нөлөөлдөг.Хэдийгээр ясны сийрэгжилт нь ...Цааш унших -
D-Inositol ба PCOS: Таны мэдэх ёстой зүйл
Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн ертөнцөд бидний сайн сайхан байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг олон нэгдлүүд, бодисууд байдаг.Сүүлийн жилүүдэд олны анхаарлыг татсан ийм нэгдэл бол D-inositol юм.D-inositol нь байгалийн гаралтай чихрийн спирт юм.Цааш унших -
Хоргүйжүүлэх, эсийг цэвэрлэхэд сульфорафаны үүрэг
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихын ач холбогдол улам бүр нэмэгдэж байна.Зөв зохистой хооллож, эрүүл мэндээ сайжруулах сонирхол нэмэгдэж байгаа тул эрүүл мэндийг дэмжих төрөл бүрийн нэгдлүүд түгээмэл болж байна.Тэдгээрийн дотроос сульфорафан стан...Цааш унших -
Эрүүл мэнд, урт наслалтад аутофагийн ач тусыг танилцуулах нь: Аутофагийг хэрхэн өдөөх вэ
Аутофаги нь бидний эсийн доторх байгалийн үйл явц бөгөөд хуучирсан, гэмтсэн эсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг задалж, энерги болгон хувиргах замаар эрүүл мэндээ хамгаалах бие хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Энэхүү өөрийгөө цэвэрлэх механизм нь эрүүл мэндийг оновчтой байлгах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ...Цааш унших -
NAD ба эсийн нөхөн төлжилтийн хоорондох холбоо: Таны хоолны дэглэмд оруулах хоол хүнс
Бидний бие эсийн түвшинд байнга шинэчлэгдэж, хуучирсан, гэмтсэн эсийг шинэ эсээр сольж байдаг.Энэхүү эсийн нөхөн төлжилт нь бидний эрүүл мэнд, эрч хүчийг хадгалахад чухал үүрэгтэй.Энэ үйл явцад гол үүрэг гүйцэтгэдэг гол молекул ...Цааш унших -
Коэнзим Q10: Энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг хэрхэн дэмждэг
Коэнзим Q10 нь витаминтай төстэй бодис бөгөөд бидний эсийн энерги үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Биеийн бүх эд эс болон төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд бага хэмжээгээр ч байгалиасаа тохиолддог.Коэнзим Q10 нь бидний эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай, ...Цааш унших -
Тархины манангаас оюун санааны тунгалаг байдал хүртэл: ноотропик эмүүд хэрхэн туслах вэ?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд тодорхой байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бүтээмж, амжилтанд чухал ач холбогдолтой юм.Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь тархины манантай тэмцэж, анхаарлаа төвлөрүүлж, чухал нарийн ширийн зүйлийг мартдаг.Эндээс ноотропик эмүүд гарч ирдэг.Ноотропик, мөн к...Цааш унших