-
Urolithin A: Таны мэдэх ёстой хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлт
Urolithin A нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө гэх мэт жимсний зарим нэгдлүүдийг бие махбодид шингээх үед үүсдэг байгалийн метаболит юм. Энэхүү метаболит нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай болохоос гадна хөгшрөлтийн эсрэг ирээдүйтэй нэгдэл юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Атлетикийн гүйцэтгэлд зориулсан кетон эфир: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Эхлээд кетон эфир гэж юу болохыг олж мэдье. Кетон эфир нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элэгнээс үүсдэг кетон биеэс үүссэн нэгдлүүд юм. Эдгээр нэгдлүүдийг биеийн түлшний өөр эх үүсвэр болгон ашиглаж болно, es...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эрүүл мэндэд тустай кетон эфирийн шилдэг нэмэлтүүд
Сүүлийн жилүүдэд кетон эфирийн нэмэлтүүд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын улмаас түгээмэл болсон. Эдгээр нэмэлтүүд нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элэгний өөх тосны хүчлээс үүсдэг кетонуудын синтетик хэлбэр юм. Кетон эфир нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд кетон эфирийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах вэ
Та эрүүл мэнд, гүйцэтгэлээ дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч байна уу? Кетон эфир нь таны хайж байсан хариулт байж магадгүй юм. Энэхүү хүчирхэг нэмэлт нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Кетон эфир...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Холестерины түвшинг бууруулахад ниацины үүрэг: Таны мэдэх ёстой зүйл
Олон хүмүүсийн хувьд өндөр холестерины түвшинг зохицуулах нь гол асуудал юм. Өндөр холестерин нь зүрхний өвчин, цус харвалт болон бусад ноцтой эрүүл мэндийн асуудлуудын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн зэрэг амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг ч заримдаа нэмэлт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
PCOS менежмент дэх хоол тэжээл ба нэмэлтүүдийн хоорондох холбоос
Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS) нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг нийтлэг дааврын эмгэг юм. Энэ нь сарын тэмдэг тогтмол бус, андрогенийн түвшин өндөр, өндгөвчний уйланхай зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс гадна PCOS нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Хоол тэжээл, тэжээл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Альфа-Кетоглутарат-Магни: Эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд үзүүлэх чадавхийг нээх
AKG-Mg гэгддэг альфа-кетоглутарат-магни нь хүчирхэг нэгдэл бөгөөд Альфа-кетоглутарат болон магнийн энэхүү өвөрмөц хослол нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд өргөн хүрээний ашиг тустай болохыг харуулсан. Альфа-кетоглутарат нь чухал...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Ubiquinol: Эрчим хүч, хөгшрөлт, эрч хүчийг өгдөг чухал тэжээллэг бодис
Нас ахих тусам ubiquinol-ийн оновчтой түвшинг хадгалах нь нийт эрч хүч, эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой болж байна. Харамсалтай нь хүний биеийн убикинол үйлдвэрлэх чадвар нас ахих тусам буурдаг тул хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай. Хоол хүнс...Дэлгэрэнгүй уншина уу
