Магни нь булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагаа, цусан дахь сахарын зохицуулалт, ясны эрүүл мэнд зэрэг биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал эрдэс юм. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс зөвхөн хоол хүнснээсээ хангалттай хэмжээний магни авч чаддаггүй тул уян хатан болж хувирдаг...
Дэлгэрэнгүй уншина уу