-
Спермидин нэмэлтүүдийг өдөр тутмынхаа эрүүл мэндийн дэглэмд оруулах
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм.Завгүй хуваарь, завгүй амьдралын хэв маягийн үед бид бие махбодоо оновчтой ажиллахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангахад хэцүү байж болно.Энд спермидин ...Цааш унших -
Өдөр тутмын амьдралдаа деазафлавины нэмэлтийг нэмж оруулах 5 шилдэг шалтгаан
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь хэцүү байдаг.Зах зээл дээр маш олон төрлийн нэмэлт тэжээл, витамин байдаг тул аль нь эрүүл мэндэд үнэхээр чухал болохыг мэдэхэд үнэхээр хэцүү байх болно.Гэсэн хэдий ч хүч чадал нэмэгдэж байгаа нэг нэмэлт...Цааш унших -
Эрүүл мэндийн зорилгодоо нийцүүлэн Деазафлавины зөв нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ
Одоогийн байдлаар зах зээл дээр тоо томшгүй олон нэмэлт бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тус бүр нь таны эрүүл мэндийг ямар нэгэн байдлаар сайжруулах болно.Сонгох маш олон сонголттой тул таны эрүүл мэндийн тодорхой зорилгод аль нэмэлт нь хамгийн сайн болохыг олж мэдэх нь үнэхээр хэцүү байх болно.Хэрэв таны эрүүл мэндийг сайжруулах нь...Цааш унших -
Urolithin A: Таны мэдэх ёстой хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлт
Urolithin A нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө гэх мэт жимсний зарим нэгдлүүдийг бие махбодид шингээх үед үүсдэг байгалийн метаболит юм.Энэхүү метаболит нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай болохоос гадна хөгшрөлтийн эсрэг ирээдүйтэй нэгдэл юм.Цааш унших -
Атлетикийн гүйцэтгэлд зориулсан кетон эфир: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Эхлээд кетон эфир гэж юу болохыг олж мэдье.Кетон эфир нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элэгнээс үүсдэг кетон биеэс үүссэн нэгдлүүд юм.Эдгээр нэгдлүүдийг биеийн түлшний өөр эх үүсвэр болгон ашиглаж болно, es...Цааш унших -
Эрүүл мэндэд тустай кетон эфирийн шилдэг нэмэлтүүд
Сүүлийн жилүүдэд кетон эфирийн нэмэлтүүд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын улмаас түгээмэл болсон.Эдгээр нэмэлтүүд нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элэгний өөх тосны хүчлээс үүсдэг кетонуудын синтетик хэлбэрүүд юм.Кетон эфир нь...Цааш унших -
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд кетон эфирийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах вэ
Та эрүүл мэнд, гүйцэтгэлээ дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч байна уу?Кетон эфир нь таны хайж байсан хариулт байж магадгүй юм.Энэхүү хүчирхэг нэмэлт нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.Кетон эфир...Цааш унших -
Холестерины түвшинг бууруулахад ниацины үүрэг: Таны мэдэх ёстой зүйл
Олон хүмүүсийн хувьд өндөр холестерины түвшинг зохицуулах нь гол асуудал юм.Өндөр холестерин нь зүрхний өвчин, цус харвалт болон бусад ноцтой эрүүл мэндийн асуудлуудын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн зэрэг амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг ч заримдаа нэмэлт...Цааш унших