-
Артериосклерозоос урьдчилан сэргийлэх: Эрүүл зүрхний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Амьдралын хэв маягийг энгийн байдлаар өөрчлөх нь судас хатуурах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрхийг эрүүл байлгахад чухал нөлөө үзүүлдгийг та мэдэх үү? Артерийн хатуурал гэж нэрлэгддэг артериосклероз нь артерийн хананд товруу хуримтлагдаж, цусны урсгалыг хязгаарладаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгахад хоолны дэглэм ба дасгалын үүргийг судлах
Сэтгэлийн хямрал нь хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг сэтгэцийн эрүүл мэндийн нийтлэг эмгэг юм. Сэтгэл гутралын гол шалтгаан, шинж тэмдгийг ойлгох нь эрт илрүүлж, зохих эмчилгээ хийхэд маш чухал юм. Сэтгэлийн хямралын яг тодорхой шалтгааныг тогтоогоогүй байхад ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хөгшрөлтийг аяндаа удаашруулна: Таны өдөр тутмын хэвшилд оруулах хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлтүүд
Нас ахих тусам бидний бие төрөл бүрийн өөрчлөлтөд ордог. Бидний арьс уян хатан чанараа алдаж, үрчлээ үүсч, энергийн түвшин буурч эхэлдэг. Бид цагийг бүрмөсөн зогсоож чадахгүй ч хөгшрөлтийн явцыг байгалийн жамаар удаашруулах арга бий. Нэг үр дүнтэй арга ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хөгшрөлтөд теломеруудын үүрэг, тэдгээрийг хэрхэн хадгалах вэ
Мөнхийн залуу нас, эрч хүчийг эрэлхийлэхийн тулд эрдэмтэд бидний биологийн гайхалтай бөгөөд үндсэн тал болох теломерт анхаарлаа хандуулав. Хромосомын төгсгөлд байрлах эдгээр хамгаалалтын "таг" нь эсийн хуваагдал, ерөнхий хөгшрөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид нас ахих тусам...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Серотониныг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх нь: Хоол хүнс ба амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Бидний өдөр тутмын завгүй амьдралд үе үе стресст орж, санаа зовж, бүр гунигтай байх нь хэвийн үзэгдэл. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, биднийг ихэвчлэн сэтгэл санаагаа дээшлүүлэх арга замыг эрэлхийлдэг. Бидний сэтгэл санааг сайжруулах олон арга байдаг ч хамтран ажиллах гол хүчин зүйл бол...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Птеростилбений хөгшрөлтийн үүрэг, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих
Стресс, бохирдол, эрүүл бус хооллолт бидний амьдралд давамгайлж буй өнөө үед хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэндээ оновчтой байлгах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь олон хүний эрэл хайгуул болоод байна. Зах зээл тоо томшгүй олон нэмэлт тэжээл, хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнээр дүүрсэн байхад т...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
N-Acetyl-L-cysteine этилийн эфир ба сэтгэцийн эрүүл мэнд: Энэ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж чадах уу?
N-acetyl-L-cysteine этилийн эфир (NACET) нь амин хүчлийн цистеины өөрчлөгдсөн хэлбэр бөгөөд хүчтэй антиоксидант, элэг хамгаалах, мэдрэл хамгаалах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Глутатион үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх, элэг хамгаалах, мэдрэлийн дамжуулалтыг зохицуулах...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Үрэвслийг эмчлэх, жингээ хасахад туслах Эводиаминын үүрэг
Эводиамин нь Хятад болон Азийн бусад орнуудаас гаралтай Эводиамин ургамлын жимсэнд агуулагддаг байгалийн нэгдэл юм. Энэ нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай тул Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш ашиглагдаж ирсэн. Тэдгээрийн дотроос эводиамин нь маш их боломжтой ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
