-
Үрэвслийн эсрэг нэмэлтүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд үзүүлэх үүргийг ойлгох
Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэхийн тулд бид өөрсдийн сайн сайхан байдлыг янз бүрийн аргаар оновчтой болгохыг хичээдэг.Үрэвсэл бол гэмтэл бэртлээс өөрийгөө хамгаалах, эдгэрэлтийг дэмжих бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм.Гэсэн хэдий ч архаг үрэвсэл нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг бөгөөд...Цааш унших -
Спермидин: Танд хэрэгтэй байгалийн гаралтай хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлт
Нас ахих тусам бидний бие аажмаар хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг - үрчлээс, энергийн түвшин буурч, ерөнхий эрүүл мэнд муудаж байна.Бид хөгшрөлтийн явцыг зогсоож чадахгүй ч түүнийг удаашруулж, залуу дүр төрхийг удаан хадгалах аргууд байдаг.Хийх нэг арга...Цааш унших -
Хутганы эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тусыг та мэдэх хэрэгтэй
Хутны самар нь олон төрлийн хоолны амттанд хэрэглэдэг алдартай амтлагч төдийгүй олон зууны турш хүлээн зөвшөөрөгдөж, ашиглагдаж ирсэн эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тустай юм.Халуун орны мөнх ногоон модны самарны үрнээс гарган авсан энэхүү анхилуун үнэрт амтлагч нь зөвхөн...Цааш унших -
Таны сайн сайхан байдалд магнийн гүйцэтгэх үүрэг, түүнийг хэрхэн байгалийн аргаар олж авах вэ
Эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг эрэлхийлэхдээ бид биеийнхээ чадавхийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг янз бүрийн нэгдлүүд, молекулуудтай байнга тулгардаг.Байгалийн гаралтай нуклеозид болох аденозин нь улам бүр нэмэгдсээр байгаа ийм молекулуудын нэг юм...Цааш унших
