-
Амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь холестериныг байгалийн аргаар бууруулахад тусалдаг
Эрүүл холестерины түвшинг хадгалах нь зүрхний эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Холестерины өндөр түвшин нь зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. Холестеролыг хянахын тулд эмийг зааж өгч болох ч энгийн амьдралын хэв маягийг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж: Урт хугацааны тусламжийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Мигреньтэй амьдрах нь биеийг сулруулж, амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Эм, эмчилгээ байдаг ч амьдралын хэв маягийн тодорхой өөрчлөлтүүд нь урт хугацаанд мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Унтахдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөх, стрессээ зохицуулах,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Өөх тосыг шатаах үр дүнтэй найрлага
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь улам бүр чухал болж байна. Эрүүл амьдралын түлхүүрүүдийн нэг бол жингээ хянах явдал юм. Илүүдэл өөхний хуримтлал нь бидний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Гэнэтийн үед ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Никотинамид Рибозид ба эсийн хөгшрөлт: Эрүүл хөгшрөлтийн үр дагавар
Нас ахих тусам эрүүл мэндээ хадгалах нь чухал болж байна. Холбогдох судалгаанаас үзэхэд В3 витамины нэг хэлбэр болох никотинамид рибозид нь эсийн хөгшрөлттэй тэмцэж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмжинэ. Никотинамид Рибосид Хөгшрөлтийн эсийг залуужуулахаас гадна никотина...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
NAD+ прекурсор: Никотинамид Рибозидын хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөг ойлгох
Хөгшрөлт бол бүх организмд тохиолддог үйл явц юм. Хувь хүн хөгшрөлтөөс сэргийлж чадахгүй ч хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах, насжилттай холбоотой өвчлөлийг удаашруулахын тулд зарим арга хэмжээ авч болно. Нэг нэгдэл нь маш их анхаарал татсан - никотинамид рибозид, мөн ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Альфа GPC: Танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахын тулд холины хүчийг сулруулна
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд сэтгэцийн эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн чадварыг хадгалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал юм. Alpha GPC нь танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах ирээдүйтэй шийдлийг санал болгодог. Тархинд хангалттай хэмжээний холин нийлүүлснээр холины хүчийг нээж, хувь хүнд...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сайхан унт: Стресс бууруулах, нойрыг сайжруулах шилдэг нэмэлтүүд
Өнөөгийн хурдацтай, стресстэй ертөнцөд сайн унтаж амрах нь ихэнхдээ бүтэшгүй мөрөөдөл мэт санагддаг. Шийдэгдээгүй стресс, түгшүүр нь биднийг эргэлдүүлж, эргүүлж, дараагийн өдөр нь ядарч туйлдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход, нэмэлт тэжээлүүд байдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Спермидин: Танд хэрэгтэй байгалийн гаралтай хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлт
Нас ахих тусам бидний бие аажмаар хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг - үрчлээс, энергийн түвшин буурч, ерөнхий эрүүл мэнд муудаж эхэлдэг. Бид хөгшрөлтийн явцыг зогсоож чадахгүй ч түүнийг удаашруулж, залуу дүр төрхийг удаан хадгалах аргууд байдаг. Хийх нэг арга...Дэлгэрэнгүй уншина уу
