-
Кетон эфирүүд таны дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулж чадах уу?
Өнөөгийн эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн салбарт кетон эфирүүд (Кетоны эфирүүд) нь шинээр гарч ирж буй нэмэлт тэжээл болж улам бүр анхаарал татаж байна. Эдгээрийг спортын хоол тэжээл, жин хасах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад өргөн хэрэглэдэг. Кетон эфирүүд нь бие махбодийг хурдан хугацаанд...Дэлгэрэнгүй унших -
Кетон Эфирийн (R-BHB) ашиг тус: Таны мэдэх ёстой зүйлс
Та кетоген хоолны дэглэмийн талаар сонссон байж магадгүй бөгөөд энэ нь кетозыг хадгалснаар таны бие өөх тосоо алдаж, өдрийн турш тогтвортой эрч хүч авч, үрэвслийг бууруулж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулна гэсэн санааг агуулдаг хоолны дэглэм юм. Энэ нь чиг хандлага боловч урт хугацааны кетоз нь тийм ч тохиромжтой биш юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Дэвшилтэт спермидин гэж юу вэ, энэ нь яагаад чухал вэ?
Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын байнга хөгжиж буй ертөнцөд шинэ нэмэлт тэжээл, нэгдлүүд байнга гарч ирдэг бөгөөд эдгээр нь тус бүр нь бидний сайн сайхан байдал, урт наслалтыг сайжруулах амлалт өгдөг. Сүүлийн жилүүдэд анхаарал татаж буй нэг ийм нэгдэл бол спермидин юм. Гэхдээ дэвшилтэт спермидин гэж юу вэ, мөн ...Дэлгэрэнгүй унших -
Спермидин таныг урт наслахад тусалж чадах уу? Таны мэдэх ёстой зүйлс энд байна
Амьдралын туршид бид эрүүл хөгшрөлтийг эрэлхийлэх нь улам бүр чухал болж байна. Шинжлэх ухааны дэвшил, хөгшрөлтийг зохицуулдаг биологийн үйл явцын талаарх ойлголт улам бүр нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан судлаачид чухал үүрэг гүйцэтгэж болох янз бүрийн нэгдлүүдийг нээж илрүүлж байна...Дэлгэрэнгүй унших -
Тархины эрүүл мэндийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх: Цитиколины нэмэлт тэжээлийн ашиг тус
Хурдацтай хөгжиж буй энэ ертөнцөд тархины оновчтой эрүүл мэндийг хадгалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болж байна. Нас ахих тусам танин мэдэхүйн бууралт нь олон хүнийг үр дүнтэй шийдлүүдийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг асуудал болж хувирдаг. Иймэрхүү түгээмэл болж буй шийдлүүдийн нэг бол олон тооны... санал болгодог хүчирхэг нэмэлт тэжээл болох цитиколин юм.Дэлгэрэнгүй унших -
Ацетил Зингерон гэж юу вэ, яагаад чухал вэ?
Ацетилзингерон (AZ) нь арьс арчилгаа болон хөгшрөлтийн эсрэг салбарт ихээхэн анхаарал татсан дэвшилтэт органик нэгдэл юм. Энэхүү шинэлэг найрлага нь хүчтэй антиоксидант шинж чанараас эхлээд дэвшилтэт гэрэл хамгаалалтын чадвар хүртэл олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог...Дэлгэрэнгүй унших -
Найдвартай үйлдвэрээс цитиколин натрийг авахын гол давуу талууд
Хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд тархины оновчтой эрүүл мэндийг хадгалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болж байна. Бидний танин мэдэхүйн чадварт тавигдах шаардлага нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан олон хүн оюун ухааны чадвар болон тархины ерөнхий үйл ажиллагаагаа сайжруулах арга замыг эрэлхийлж байна. Үр дүнд хүрсэн нэг нэмэлт тэжээл...Дэлгэрэнгүй унших -
Тархины эрүүл мэндэд цитиколин хэрэгтэй байж магадгүй 4 шинж тэмдэг
Хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд тархины оновчтой эрүүл мэндийг хадгалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болж байна. Бидний танин мэдэхүйн чадварт тавигдах шаардлага нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан олон хүн оюун ухааны чадвар болон тархины ерөнхий үйл ажиллагаагаа сайжруулах арга замыг эрэлхийлж байна. Үр дүнд хүрсэн нэг нэмэлт тэжээл...Дэлгэрэнгүй унших -
Функциональ хоол хүнс гэж юу вэ, яагаад үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?
Амьдралын завгүй хэв маягаас шалтгаалан шим тэжээл ихтэй хүнсний эрэлт нэмэгдэж, шим тэжээл ихтэй хүнсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар хэрэглэгчдийн мэдлэг нэмэгдэж байгаа нь зах зээлийн өсөлтийг өдөөх төлөвтэй байна. Нэмэлт шим тэжээл агуулсан, шуурхай үйлчилгээ үзүүлдэг зөөврийн зуушны эрэлт хэрэгцээ нэмэгдэж байна...Дэлгэрэнгүй унших -
Эрүүл хөгшрөлтийн талаар та одоо юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Амьдралынхаа туршид хөгшрөлт гэдэг ойлголт зайлшгүй бодит байдал болдог. Гэсэн хэдий ч бидний хөгшрөлтийн үйл явцад хандах хандлага, хүлээн авах арга барил нь бидний ерөнхий сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Эрүүл хөгшрөлт гэдэг нь зөвхөн урт наслах тухай биш, харин илүү сайн амьдрах тухай юм. Энэ нь ...-г хамардаг.Дэлгэрэнгүй унших -
Ерөнхий эрүүл мэндэд зориулсан хоолны нэмэлт тэжээлийн ашиг тус, хэрэглээг судлах нь
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолтыг хадгалах нь бэрхшээлтэй байж болно. Завгүй хуваарь, замд явах амьдралын хэв маягийн үед бидний бие махбодийн хөгжилд шаардлагатай бүх чухал тэжээлийг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь үргэлж амар байдаггүй. Энэ бол хоолны нэмэлт тэжээлүүд юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний амьдралын хугацаанд үзүүлэх нөлөө: Таны мэдэх ёстой зүйлс
Шинэ, хараахан нийтлэгдээгүй судалгаа нь хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний бидний урт наслалтад үзүүлэх нөлөөллийн талаар тодруулж өгчээ. Бараг 30 жилийн турш хагас сая гаруй хүнийг хамруулсан энэхүү судалгаагаар зарим түгшүүртэй үр дүнг илчилсэн. Судалгааны гол зохиогч, Үндэсний...-ийн судлаач Эрика ЛофтфилдДэлгэрэнгүй унших -
Аюулгүй хоолны нэмэлт үйлдвэрлэгчдийг сонгох эцсийн гарын авлага
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд олон хүн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа дэмжихийн тулд хүнсний нэмэлт тэжээлд ханддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний эрэлт хэрэгцээ өсөн нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан зах зээл нь олон төрлийн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдээр дүүрч байна. Гэсэн хэдий ч бүх үйлдвэрлэгчид ижил стандартыг баримталдаггүй...Дэлгэрэнгүй унших -
Гол тэжээллэг бодис болон нэмэлт тэжээлийн талаарх анхан шатны гарын авлага
Бид эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахыг хичээж байгаа тул бидний ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжихэд гол шим тэжээл, нэмэлт тэжээлийн үүргийг ойлгох нь чухал юм. Та нэмэлт тэжээлийн ертөнцөд шинээр орж байгаа эсвэл зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн талаар илүү сайн ойлголттой болохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү анхан шатны...Дэлгэрэнгүй унших -
Үс уналтын сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана: Шалтгааныг ойлгох болон амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг даван туулах нь
Үс унах нь хүний амьдралд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг нийтлэг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл түгшээсэн туршлага юм. Үс шингэрэх, үсний шугам ухарч унах, эсвэл халзрах эсэхээс үл хамааран үс уналтын сэтгэл санааны хохирол маш их байж болно. Энэ блогт бид үс уналтын шалтгаан, түүний үр нөлөөг судлах болно...Дэлгэрэнгүй унших
