-
Эводиамины нэмэлт тэжээлийг эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөндөө оруулах нь
Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах тухайд эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн бүх талыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эводиамины нэмэлтийг эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөндөө оруулах нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих гайхалтай арга байж болно. Та хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран...Дэлгэрэнгүй унших -
Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд спермидин тригидрохлоридын нэмэлт тэжээлийн өсөлт
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын салбарт спермидин тригидрохлоридын нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх сонирхол нэмэгдэж байна. Спермидин нь бүх амьд эсүүдэд байдаг байгалийн гаралтай полиамин бөгөөд олон төрлийн... чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болох нь батлагдсан.Дэлгэрэнгүй унших -
Ерөнхий эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой спермидин тригидрохлоридын нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ
Сүүлийн жилүүдэд спермидин тригидрохлорид нь эсийн эрүүл мэндийг дэмжих, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар анхаарал татаж байна. Улам олон хүн спермиди хэрэглэх сонирхолтой болж байгаа тул...Дэлгэрэнгүй унших -
Спермидин нэмэлт тэжээлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжийг судлах нь
Спермидин нь шар буурцаг, мөөг, хөгширсөн бяслаг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд байгалийн гаралтай байдаг боловч үүнийг нэмэлт тэжээлээр дамжуулан авах боломжтой. Судалгаанаас харахад спермидины нэмэлт тэжээл нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах, тархийг идэвхжүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай байж болно ...Дэлгэрэнгүй унших -
Спермидин нэмэлтийг өдөр тутмын эрүүл мэндийн дадал зуршилдаа нэгтгэх нь
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Завгүй хуваарь, завгүй амьдралын хэв маягийн үед бие махбодоо оновчтой ажиллахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахад хэцүү байж болно. Энэ бол спермидин ...Дэлгэрэнгүй унших -
Өдөр тутмын амьдралдаа Деазафлавины нэмэлт тэжээл нэмэх талаар бодох шилдэг 5 шалтгаан
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах нь хэцүү байж болно. Зах зээл дээр маш олон төрлийн нэмэлт тэжээл, витаминууд байгаа тул аль нь эрүүл мэндэд үнэхээр чухал болохыг мэдэх нь хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч улам бүр анхаарал татаж буй нэг нэмэлт тэжээл...Дэлгэрэнгүй унших -
Эрүүл мэндийн зорилгодоо тохирсон зөв Деазафлавины нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ
Одоогийн байдлаар зах зээл дээр тоо томшгүй олон нэмэлт тэжээлүүд байгаа бөгөөд эдгээр нь тус бүр нь таны эрүүл мэндийг ямар нэгэн байдлаар сайжруулах амлалт өгдөг. Сонгох олон сонголт байгаа тул таны эрүүл мэндийн тодорхой зорилгод аль нэмэлт тэжээл хамгийн тохиромжтойг олох нь хэцүү байж болно. Хэрэв таны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах нь...Дэлгэрэнгүй унших -
Уролитин А: Таны мэдэх ёстой хөгшрөлтийн эсрэг нэмэлт тэжээл
Уролитин А нь анар, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө зэрэг жимсэнд агуулагдах тодорхой нэгдлүүдийг бие махбодь шингээх үед үүсдэг байгалийн гаралтай метаболит юм. Энэхүү метаболит нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай болох нь батлагдсан бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг ирээдүйтэй нэгдэл юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Тамирчны гүйцэтгэлд зориулсан кетон эфир: Таны мэдэх ёстой зүйлс
Эхлээд кетон эфир гэж юу болохыг ойлгоё. Кетон эфир нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элгэнд үүсдэг кетон биетүүдээс гаргаж авсан нэгдлүүд юм. Эдгээр нэгдлүүдийг бие махбодийн өөр түлшний эх үүсвэр болгон ашиглаж болно, тухайлбал...Дэлгэрэнгүй унших -
Эрүүл мэндийг сайжруулах шилдэг кетон эфирийн нэмэлт тэжээлүүд
Сүүлийн жилүүдэд кетон эфирийн нэмэлт тэжээлүүд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын ачаар алдартай болсон. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь мацаг барих эсвэл нүүрс ус бага хэрэглэх үед элэгнээс өөх тосны хүчлээс үүсдэг кетоны синтетик хэлбэрүүд юм. Кетон эфирийн шингэн...Дэлгэрэнгүй унших -
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд кетон эфирийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах вэ
Та эрүүл мэнд, гүйцэтгэлээ дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч байна уу? Кетон эфир нь таны хайж байсан хариулт байж магадгүй юм. Энэхүү хүчирхэг нэмэлт тэжээл нь тамирчдын гүйцэтгэлийг сайжруулж, эрч хүчний түвшинг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болох нь батлагдсан. Кетон эфирүүд...Дэлгэрэнгүй унших -
Холестерины түвшинг бууруулахад ниацины үүрэг: Таны мэдэх ёстой зүйлс
Олон хүний хувьд холестерины өндөр түвшинг хянах нь гол асуудал болдог. Өндөр холестерин нь зүрхний өвчин, цус харвалт болон бусад ноцтой эрүүл мэндийн асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн зэрэг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь холестериныг бууруулахад тусалдаг ч заримдаа нэмэлт...Дэлгэрэнгүй унших -
PCOS-ийн менежмент дэх хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээлийн хоорондын холбоо
Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS) нь хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг түгээмэл тохиолддог дааврын эмгэг юм. Энэ нь сарын тэмдэг тогтмол бус байх, андрогенийн өндөр түвшин, өндгөвчний уйланхайгаар тодорхойлогддог. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс гадна PCOS нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Хоол тэжээл ба хангамж...Дэлгэрэнгүй унших -
Альфа-Кетоглютарат-Магнийн: Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөөг нээж байна
Альфа-кетоглутарат-магнийн буюу AKG-Mg нь хүчирхэг нэгдэл бөгөөд Альфа-кетоглутарат ба магнийн энэхүү өвөрмөц хослол нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд олон төрлийн ашиг тустай болох нь батлагдсан. Альфа-кетоглутарат нь чухал...Дэлгэрэнгүй унших -
Убикинол: Эрч хүч, хөгшрөлт, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис
Бид нас ахих тусам убихинолын оновчтой түвшинг хадгалах нь ерөнхий эрч хүч, эрүүл мэндэд улам бүр чухал болж байна. Харамсалтай нь, бие махбодийн убихинол үйлдвэрлэх чадвар нас ахих тусам байгалийн жамаар буурдаг тул хангалттай хэмжээг хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр авах ёстой. Хоол хүнс...Дэлгэрэнгүй унших
