-
Литиум Оротат: Сэтгэл түгшилт болон сэтгэл гутралын үед хэрэглэх ирээдүйтэй тэжээлийн нэмэлт тэжээл
Лити оротат гэж яг юу вэ? Энэ нь уламжлалт литигээс юугаараа ялгаатай вэ? Лити оротат нь дэлхийн царцдаст байдаг байгалийн эрдэс болох литийн болон оротик хүчлийн нэгдлээс үүссэн давс юм. Илүү түгээмэл литийн карбонатаас ялгаатай нь литийн оротат нь...Дэлгэрэнгүй унших -
Цогц арга барил: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг сэтгэлийн түгшүүрийг намдаах нэмэлт тэжээлүүдтэй хослуулах
Сэтгэл түгшилт бол дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг нийтлэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Сэтгэл түгшилтийг удирдах цогц арга барил нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, өдөр тутмын хэвшилдээ сэтгэл түгшилтийг арилгах нэмэлт тэжээлийг оруулах явдал юм. Стресс бууруулах үйл ажиллагаанд оролцсноор ...Дэлгэрэнгүй унших -
Таны мэдэх ёстой кальцийн оротат 5 гайхалтай эрүүл мэндийн ашиг тус
Кальцийн оротат нь кальцийн нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд кальци болон оротик хүчилээс бүрдсэн эрдэс давс бөгөөд биоидэвх сайтай гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь бие махбодид амархан шингэж, ашиглах боломжтой гэсэн үг юм. Кальцийн оротат нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай тул маш сайн нэмэлт болдог...Дэлгэрэнгүй унших -
Нэмэлт тэжээл ба тураах: Жин хасах болон хоол тэжээлийн хоорондын холбоог судлах нь
Жин хасах, фитнессийн зорилгодоо хүрэх тухайд бидний олонх нь хүчин чармайлтаа сайжруулахын тулд нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээлийн ертөнц нь төөрөгдүүлж, хэт их ачаалалтай байж болно. Мэдэх нь чухал зүйл бол нэмэлт тэжээл нь эрүүл мэндийг нөхөх зорилготой юм ...Дэлгэрэнгүй унших -
Байгалийн болон синтетик: Стресс болон нойрны үед зөв нэмэлт тэжээл сонгох нь
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд олон хүн стрессээ дийлэх, сайн унтаж амрахад бэрхшээлтэй тулгардаг. Ажил, гэр бүл болон бусад үүрэг хариуцлагын шаардлагын улмаас олон хүн хэт ачаалалтай, ядарсан мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна стресс, нойр нь хоорондоо нягт холбоотой...Дэлгэрэнгүй унших -
Үрэвслийн эсрэг нэмэлт тэжээлийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд гүйцэтгэх үүргийг ойлгох нь
Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэхдээ бид өөрсдийн сайн сайхан байдлыг янз бүрийн аргаар сайжруулахыг эрмэлздэг. Үрэвсэл бол бие махбодийн өөрийгөө гэмтлээс хамгаалах, эдгэрэлтийг дэмжих байгалийн хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч архаг үрэвсэл нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй...Дэлгэрэнгүй унших -
Уролитин А: Хөгшрөлтийн эсрэг ирээдүйтэй нэгдэл
Бид хөгшрөх тусам бие махбодь маань эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлж болох янз бүрийн өөрчлөлтийг байгалийн жамаар мэдэрдэг. Хөгшрөлтийн хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг бол үрчлээ, нарийн үрчлээ, арьс унжих явдал юм. Хөгшрөлтийн үйл явцыг зогсоох арга байхгүй ч судалгаагаар...Дэлгэрэнгүй унших -
Боломжийг нээх нь: Салидросидын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх хүч
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал хүмүүсийн амьдралын тэргүүлэх чиглэл болсон. Хүмүүс бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндээ оновчтой болгох арга замыг байнга эрэлхийлж, байгалийн болон үр дүнтэй шийдлүүдийг хайж байдаг. Салидрозид бол биологийн идэвхт нэгдэл бөгөөд...Дэлгэрэнгүй унших -
Холестериныг байгалийн аргаар бууруулах энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд
Холестерины түвшинг эрүүл байлгах нь зүрхний эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Холестерины өндөр түвшин нь зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Холестерины хэмжээг хянахын тулд эм бичиж болох ч энгийн амьдралын хэв маяг...Дэлгэрэнгүй унших -
Мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд: Урт хугацааны тусламжийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд
Мигреньтэй амьдрах нь хүнийг сулруулж, амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Эм, эмчилгээ боломжтой байдаг ч амьдралын хэв маягийн тодорхой өөрчлөлтүүд нь мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нойрыг нэн тэргүүнд тавих, стрессийг зохицуулах,...Дэлгэрэнгүй унших -
Нэмэлт тэжээлээс хайхад тохиромжтой өөх тос шатаах үр дүнтэй найрлага
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь улам бүр чухал болж байна. Эрүүл амьдралын нэг түлхүүр бол жингээ хянах явдал юм. Илүүдэл өөх хуримтлагдах нь бидний гадаад төрх байдалд нөлөөлөөд зогсохгүй эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд орох эрсдэлд оруулдаг. Харин ...Дэлгэрэнгүй унших -
Никотинамидын рибосид ба эсийн хөгшрөлт: Эрүүл хөгшрөлтөд үзүүлэх нөлөө
Бид нас ахих тусам ерөнхий эрүүл мэндээ хадгалах нь улам бүр чухал болж байна. Холбогдох судалгаагаар В3 витамины нэг хэлбэр болох никотинамид рибосид нь эсийн хөгшрөлттэй тэмцэж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмждэг болохыг харуулж байна. Никотинамид рибосид Хөгшрөлтийн эсийг залуужуулахаас гадна никотина...Дэлгэрэнгүй унших -
NAD+ прекурсор: Никотинамид рибосидын хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөг ойлгох нь
Хөгшрөлт бол бүх организмын туулдаг үйл явц юм. Хувь хүмүүс хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч хөгшрөлтийн үйл явц болон наснаас үүдэлтэй өвчний илрэлийг удаашруулахын тулд зарим арга хэмжээ авч болно. Нэгэн нэгдэл нь маш их анхаарал татсан бөгөөд энэ нь никотинамид рибосид бөгөөд мөн ...Дэлгэрэнгүй унших -
Альфа GPC: Танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахын тулд холины хүчийг ашиглах нь
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд сэтгэцийн эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн хурц байдлыг хадгалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болж байна. Альфа GPC нь танин мэдэхүйн сайжруулалтын ирээдүйтэй шийдлийг санал болгодог. Тархинд хангалттай холин өгснөөр холины хүчийг нээж, хувь хүмүүст ...Дэлгэрэнгүй унших -
Сайн унтаж амраарай: Стрессийг бууруулж, нойрыг сайжруулах хамгийн сайн нэмэлт тэжээлүүд
Өнөөгийн хурдацтай хэмнэлтэй, стрессээр дүүрэн ертөнцөд сайн унтаж амрах нь ихэвчлэн зүүд мэт санагдаж болно. Шийдэгдээгүй стресс, түгшүүр нь биднийг эргэлдэж, маргааш нь ядарч сульдах мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход, нэмэлт тэжээлүүд байдаг ...Дэлгэрэнгүй унших
